ヨガと座禅

先日、京都へ行きました！


目的は、建仁寺の両足院で行われる「ヨガと座禅」の体験です。


ひんやりとしたお寺の静寂な中でヨガを行い、身体をリラックスさせて、呼吸を整え、その後で座禅を行うことで心を落ち着かせる。

心と身体の一体感を味わった後は、もう一度ヨガをして身体をほぐし、しなやかな感覚を味わう。


最後にお茶をいただきながらご住職の法話を聞き、穏やかな時間を過ごしました。

充実した時間を過ごせて大満足！


また京都へ行く時は参加したいな～。

ニキビ治療

さてさて、かなり久しぶりのブログ更新ですが、まずは最近のニキビ対策について報告です。


３月にしつこいアゴニキビに悩まされまして。


いかにも炎症した大きく腫れたニキビが４つほどできて、メイクでは隠せないし、痛いし、人の目も気になるし、ほんと滅入っていて…。


そこでネットで色々調べて、目に飛び込んだのは「小さいうちにクリームを塗るとニキビが枯れる」と言う言葉でした。


「ニキビが枯れる」なんて最高じゃないですか！


早速、購入したのがこのクリーム。



シュラメックのレギュレーティング クリーム。


ピーリングと殺菌効果があるクリームで、確かに小さいうちに塗ると２、３日ぐらいで落ち着いていくんです。


ただ、不思議なんですが、なぜか生理前のニキビは枯らすことができないんです。

むしろ、化膿するスピードを速めることでニキビを終息させるといった感じかな？

じわじわとニキビが炎症し、大きくなり、化膿してつぶれるまで結構日にちがかかるんですが、このクリームを塗るとその期間が短縮される気がします。


と言うことで、長くなりましたが私の結論としましては、「このクリームはリピート間違いなし！」です。


お値段が高めですが、ニキビを枯らすことを思えば安いかな。

個人差はもちろんあると思いますが、私には今までで一番のニキビ治療です。


気になる方はお試しあれ～！

やっぱりすごいね！

スカステで、久しぶりわたるくんのベルばらを観たんですが、やっぱりこんなに男臭い色気のある男役は珍しいですね！


今の男役さんはみんなスマートで素敵なんですが、若いせいか「大人の男の色気」が感じられないんですよね。


最近、男役に物足りなさを感じたのはその部分なのかな。


あと、苦労してトップになった人ほど、人としての深みや憂いが垣間見えて、これまたいいんですよね！


わたるくんみたいなトップスターがいつか現れるといいなぁ。