20150908(火)三鷹ジム

20150908（火）三鷹ジム
　　6：00～9：10

ストレッチ、UP
　6：30～
　　　①　宿題　右足キョン、○
　　　②緑のあめから　*3くらい　グレーの終了点とれない
　　　③黄緑　ほじできず
　　　④作ってくれた課題　7つくらい　できなかったのも
　　　　　　　　　　　　　*緑棒からグレーの終了点取り
　　　　　　　　　　　　　*コーナーのへばりつく
　　　　　　　　　　　　　
　　※5人くらいでのセッション。他の人のは参考になる。楽しい
　　翌日腰、肩筋肉痛　やりすぎたかも