20130425（木）スクール 振替
①一反 紺 5.8
②一反 ピンク 5.9
ボルダー
①足自由 極 ○
②足限 ×
③カンテ ○
④ヒール課題 カンテ ×
⑤ヒール課題 ×
⑥ながもの × *3回すること
※ストレッチ お尻の裏からハイステップ用、股関節 大切な所
※ヒール 手が下の方にある時、点でなく面でのる。膝を開いてかかとの外側。 全くかかとにのれない…