夏に向けて痩せるか！

さあ

そろそろ本気モードに突入ですよ

夏に向けて痩せるには、大体３ヶ月くらいの目安が必要。

というのも、大体結果が出て落ち着くまでに3ヶ月くらいかかるから。

というわけで、まだの人はこれから開始しましょう

⇒　3ヶ月で結果出すには？

最近、暇が無くてごめん・・・

仕事仕事でブログを更新する暇がなくてすみませんでした。(ﾉ_-｡)

まだまだ忙しい日々が続くんですけど、できるだけ暇みて更新しますね。

ダイエットの定義

ウィキペディアを参照しました。

ダイエット

↓

ダイエット(Dieting)とは、肥満の防止・解消のために取り組む食事制限を言う。
現代日本語では、痩せるために行う運動もダイエットの一環と考えることがあるが、
それについての記述は「痩身」の項に譲り、本項では、本来的な意味である減量の
ための食餌療法のみを扱う。


【原語の定義と語源】

「ダイエット」は、英語の diet の音訳。英語では「（日常的に口にする）飲食物」
や「減量を目的とする食生活・食餌療法」を意味する。古代ギリシア語の δίαιτα
(diaita、「生活様式」「生き方」）が、ラテン語（diaeta）と古フランス語を経て、英語に入った。

英語の diet には、同綴異義語(※1)があり、「（現代ではデンマーク・スウェーデン・
日本などの）国会」（通例 the Diet と綴る）等の意味もある。これは、「日程」
「日々の勤め」等を意味するラテン語 dieta に由来する。dieta は、ラテン語 dies
（「日」の意）の派生語として扱われていたが、実際には、前掲のギリシア語に由来
する diaeta のヴァリアント(※2)であって、従って、英語の二つの diet は同根の
語源を持つという。


※1：同綴異義語（どうてついぎご、別称：同形異義語［どうけいいぎご］、英語：
homograph）とは、同じ綴りでありながら異なる意味を持つ語を指して言う、言語学
分野等の用語である。

※2：変形，別形の意


これに基づいて考えると、ダイエットは日々の生活での食餌療法(※3)というわけ
ですね。

※3：食事の成分・量などを調節することによって、病気の治療をはかり、あるいは
病気の臓器を守り健康管理をはかること


無理に痩せようとするのではなく、日々の食事や運動不足を見直すことがダイエットの一歩というわけですね。


でも今ではストレスがほとんど無いダイエット方法があるので使ってください

⇒　毎日無理なく続けられるダイエット