実は 気が付いたときに 家で コツコツ これで 背中を鍛えています 
両足で台の上に上がり バーを頭の後ろで持ち、両腕を伸ばしてゴムを引っ張る。
背中に筋肉をつけるのが目的です。
なぜって？ 北向きの私の部屋が寒いからですぅ。。。 
暖房は 頭がぼーーとしてくるので あんまり好きじゃないし、
背中に筋肉がついていると ゾクゾクする寒さに強くなるんですよね・・・
目的はそれで 冬になる前から やっているのですけど
最近 歩いているときも背筋がピンとして 姿勢よく保つことが
苦でなくなって きているのを感じています・・・
これには 期待していなかったので 新発見！ やったじゃん 
という感じ。。。
Vogueの マドンナくらい ソソル美しい背中になったら・・・・ 写真UP しますyo 
http://www.youtube.com/watch?v=GuJQSAiODqI
週末は まず 六本木ヒルズの 一番上のレストランで 優雅に
ちょっと張り込んで ランチをいただいて きちゃいました・・・
前菜・パスタ・肉料理・でぃざーと のコースで 満足満足。。。 
写真に撮るの恥ずかしかったけど・・これも務め？？
ホント？
でも 絶景だったのに 景色撮るの忘れちゃったよ～ やっぱり 花より団子 なんだわぁ・・
上品な量ですから パンのおかわり必須。 味はばっちり！ お得感ありました。
で。 このあとは～ 本当の目的 クラシックコンサート。。
オルフ/ カルミナ・ブラーナ 佐渡 裕さん指揮の とっても楽しみにしていたコンサート ！
時に大迫力 時に荘厳 時に物悲しく 時に楽しく 良かったです。
実はこのコンサートをですね、 当日、その会場に着くまで 内緒にしていて
後輩の（ひと回り以上離れている）女の子に サプライズ プレゼントしました！
クラシックが好きも嫌いも まだ無いだろうから 経験しておくには いいと思ったんです。
この時、あー 「プレゼント」っていうのは 本当は もらう人より
あげる方が 楽しいんもんなんだなーーとしみじみ実感したんですよねぇ～
わたしも 一回り以上離れた先輩に よく ご馳走になったり
観劇に連れて行ってもらったりするのですけど
こういうプレゼントって 決して相手に見返りを求めてすることではなくて
こういう機会、つまり いままで 経験したことがなかったことや
贅沢な時間を過ごすことを経験して、 相手が楽しんでさえくれれば
プレゼントしたほうは この上なく 楽しいんですよねぇ～ 
で、もし、その後輩の子が やがて余裕ができた時に また その後輩に こんなプレゼントして
くれたら・・・・ これは極上の幸せなんですよねぇ～
子供がいないから こんなことも言っていられるんでしょうけど。。
で、ですね。。。この後輩が男性でもいいんだけどなぁ・・ っていうか
それで 「音楽や芸術をちょっと知ってる スマートな男」とか
「かわいい彼女を大事する男」に なることに ちょっとでも役立ったら
男性でも面白いんだけどなぁ・・って
思ったりしてしまうわけです。。。 へん？ 
そこには 同性の場合と 同じく 見返りは期待していないんですよ。。。
食事や 一杯おごったり なんてことではなくて
芸術的なこと・・・とか うーん 社交的なことかなぁ
それをプレゼントする 楽しみなんだろーなぁ・・・
まっ 最も もーーーっと 自分に余裕がないと 無理な話ですけど。。。
ママゴンと 今年の 初デートは 新宿 でした。
呼吸法 「気」の お稽古 体験コースに参加ですぅ。 
ス～ハ～ス～ハ～
昔、私が半年通っていて その効果を実感していたので
ママゴンの ヒザと腰の改善にと思って 参加したのです。
とっても 広く 気持ちのいいスタジオでのお稽古は ママゴンにお気に召していただけたのでしょうか・・・
私としては このまま 続けて欲しいのですが
マッサージや針と違い 即効果は無いんですよね・・でも確実に身体の機能は回復するんです。。
一日じゃ 効果が実感できないからなぁーーもう少し説得が必要なようです
その後 都庁の展望台に行ってきました。
ひろーい展望台 東西南北 ほぼ３６０度 見渡せますね
よく晴れていて 遠くに東京湾 千葉の山々も見渡せました。
都庁に入ったのは 初めての私でしたが 
東京を案内する時に 空から見るとしたら まず どこよりも ここ 
ですねぇ～
なぜなら ここは 展望台に登るの 無料なんですよぉ。 ちなみに六本木ヒルズでは 1500円かかりますｙｏ！
大きく育っている東京スカイツリーもきっと有料でしょうね。。
展望台から見た景色・・・カメラではスケール感が捉えきれないなぁーー 
あれ？？ さっきまで一緒だった ママゴンが いない・・・と 
探していると
窓辺の人混み 一番前 にいました。。っっ さすがっっ
この夕日を見るために 人が集まっていたんですねぇ～
富士山と 雲のリング oh！ ビューティホォ！
いよいよ 明かりが灯りはじめ・・・・あれれ・・・イントロが聞こえて来たぞぉ～
♪～ 
空を飛ぶ 街が飛ぶ 雲を突き抜け星になる・・・・スーパーシティが 舞い上がる TO ＫＩ Ｏ！！
わたしが お土産物屋を物色している間、 今度は 何やってるのかな？？と 近づくと
ビルの名前を 忘れちゃうから 書いておこう と ママゴン、メモを取っていました。。。 偉いなぁ・・・ 
おめでとうございまっす！ 今年もよろしくお願いします ！
ママゴンとお正月のあいさつ。
仲良くやろうね！ と言われ
十分 仲いいじゃん と言ったけど そう思ってなかった？
気持ちって伝わっているだろうと 思うのが そもそもの間違い・・・ 常々そう思っているのに
一番身近な人に 伝わってないものかも・・・ ちょっと考える 私です。。。
ところで ママゴンには 息子くん がいます。 って私の弟だけど
親を 心配させることなく （姉と違い） まっすぐ育って まぁ かわいい弟です。
滅多に顔を見せない 息子くん ですから ママゴン大張り切りで
おせちや お雑煮もあるのに 友人から届いた魚も美味しい、 焼き豚もはずせないし
お肉も好きな息子くんのため すき焼きも食べさせたいしと
それはそれは たいへんな量の食事が並び びっくり
張り切り過ぎたのと 息子くんに合わせて 食べ過ぎたママゴンは
次の日 おなかを壊したと一日 寝込んでしまいました。。。
母親にとって 息子というのは 特別な存在なんでしょうねぇ～
娘もここぞと おかゆを作ってあげました。 
えっへん。
世の息子くん、 世のママゴンは たま～に 電話するだけでも とっても喜ぶのですよ
今年はちょっと心がけて あげてくださいませ。。。
ブログお友達の「わらび人さん」に見習って 始めたペットボトル５００円玉貯金！
貯めると２０万くらいになるんたって！って言ったら
ママゴンも スイスとイタリアに行きたいからと 一緒にはじめまたんですよ！
わたし まだ。。２枚。。
ママゴン １００円玉も入ってるじゃん というと 「いれた覚えないだよねぇ・・・」と
自然に利子ついたらいいけどね・・・
P.S.
ＢＳハイビジョンで連夜放送してる 「イタリア特集」 いーですねぇ～
とおっても 惹かれます。。。 次は 「イタリア」に決めました！
みなさ～ん どのような 年末をお過ごしですか？ 
いつも コメントにペタ をありがとうございます！
ブログのお友達には すでに遠出されている方もいますねぇ。。。
事故なく、新しい年を迎えられますように・・ お出かけの方も 気を付けて行ってらしてくださいませね・・・。
「ヤマト」に 
「トロン」に 
「バーレスク」と 映画に出かけたり～
クラシックを聴きながら 読みたかった本を 一挙に５冊読みあげて～
相変わらずはまっている 編み物 
では
とうとう手芸人の聖地 「蒲田」にまで出かけてくるし～
（都内の手芸人の聖地 ユザワヤさん）
実は 飲めなかったワイン
も ボジョレーヌーボーがきっかけで 楽しめるようにもなり～
最近は
一本 空けちゃうし 。。。
あけちゃう といえば 毎年 年が 
明けてから書いていた 年賀状も年内に出せたし～ 
「好き」が高じて きなこ飴も 自分で 作ってみたりして・・・
おいしくてペロりでしたでさんず。。
ママゴンも私も 見て見ぬふりをしていたお部屋の 大掃除も
して サッパリしたし！
たまにわさっ と奮発してテレビショッピングで頼んだ おせちのセットも 朝届きましてぇ
いま それなり ムフフの満足感を 味わっておりますデス。
２連休以上の休みのなかった ここ十数年の お正月と うってかわって
今年は たっぷりのんびりできる お正月を満喫できそうですぅ・・・ 
ところで みてみて！ 手編みの数々・・・
ぜんぶ 首回りのマフラーとヘアバンドと手袋のセットだけど・・・
ママゴンに 「あたしのは？」
って聞かれて
そうね。。これからヨ～ って言っちゃったから やらなくっちゃ。。。
ほんとに・・・はまると はまる・・・ だから 「瞬発力」は あるんだよなー何事にも・・・
なーんか つくづく自分の性格がわかるなーー
そんで ある日 ぷつっと 見向きもしなくなるんだけよなぁ。。。たぶん
まぁ、編み物はいいとしても・・・
仕事で忙しくなっても、来年もブログは続けたいなぁ・・・・ と思うのでした。。
みなさんこれからも 応援してね！ 
ではでは。。
隣の部屋から・・・
「ｉｋｕ～ ちょっと来て～」 とママゴンの声
「な～に～」 いま、手が離せないんだけどな・・
「iku～ は・や・く 来て～」 まぁ、せっぱつまった風でもないし・・・
「えー 今だめ・・・」 毛糸がこんがらがってるのに・・・
「iku～ 早く、早く、 あー助けて～ 」 またぁ・・助けって おおげさな・・・
「 （笑） うん、もう、、なーんなのよぉ・・・なになに？？」 といってみると・・・
座布団、膝かけ用毛布、新聞 雑誌 ・・・ひっくりかえって無残に散らかった状態。。。
「なに？なによ？？」
「 リモコンがない。 ほら、ドラマ始まっちゃう！ はやくさがして！ はやく！はやく！」
「これは？」 
テレビの真ん前に置いてあるリモコンを取り上げると
「・・・・・しばし沈黙・・・・・ お母さんの目には見えませーん 」
ママゴンのあんちょこ 発見。
HD内臓のテレビを買ったので 録画が簡単にできるんだよ～と 何度も教えてやっと
最近ひとりで できるようになったなーと 思ったら・・・ちゃんとメモしていたらしい・・・
よ～し！手始めに 今年中に ５キロ減！ の誓いも むなしく・・・
やっぱ 無理じゃーん。 この時期・・・ 一年で一番（？） 食べる時期だもん・・・
付き合い悪いって 思われたくないしぃ・・・
ってごめん、 たいがい 付き合わせているんだよねぇ・・・言いだしっぺ わたし
これ 銀座のミニパフェ。。。 これで ミニだって、 ほんとに やーんなっちゃう
しかも 焼肉屋さんで さんざん 食べて飲んだあと・・・ 行っちゃってるし・・・
ダイエットは あした・・・いえ・・・・ 来年から ということで・・・
Merry Chｒistmas!
あったぁ～ これこれ！ これ食べたかったん。。
あーぁ あの きなこの飴たべたいなぁーーと思っていたけど 近所に なかなか無くて・・・
昔、近所の駄菓子屋では 割りばしの短い棒の先に ぺったんこでまあるく
ぺろぺろキャンディーみたいになって売っていた これ！ 好きだったのよん。。。１０円だったかな。。
形状は違うけど あの味だな～ で 思い浮かべられる人は
同じ 駄菓子屋 世代だねーー 
先日 電話がなって ママゴンがでた。。。
ママゴン 「はい、はい、はい・・・・・・そう。
あのね～ 悪いけど もう少しあとにしてくれない？
わたし 今週は忙しくてねぇ。 腸の検査もあるし、OB会（ママゴン中心の女子会） もあるのよねぇ～
お寺さんからお坊さんもくる日もあるから 忙しいのよねぇ～ はいはい。じゃまたね」 チン。
わたし 「電話 どこからだったの？」
ママゴン 「 紳助のなんでも鑑定団。 ハガキ出したから ・・・ 」
わたし 「えっーーー！
えっえっえーーーーっっ！！
あのテレビ番組のぉぉぉぉぉ！！！ やっだぁ！ 当たったのに？ 電話切っちゃったの？？」
（※「開運！なんでも鑑定団」は好きで、親子で毎週見ている）
あの。。。ママゴンの応募は 「依頼人」ではありません。
あくまで一般観覧希望デス）
ママゴン 「だって土曜日っていうんだもん」
わたし 「土曜日なら （カレンダーに何も入ってないし） 予定ないじゃん！
もったいなーい。 せっかく当たったのに～ 腸 検査とか言っちゃってるし・・ 」
ママゴン 「やーよ。そんなに忙しいのやーなの。 あたしゃ、 紳助に時間 合わせてらんないんの！」
・・・・・・さすが・・・ ママゴン 
山登っている人には他人事ではないですもの・・・背筋も凍る～ええー！えっ！えっ！
この年末・・・