AIに宛てた感想
あなたの感想物語にしてみるよ
私は精神病抱えてるアラフォーだ
今調子悪いんだ今って時に頼れる人がいないんだ
それでアプリストアにはカウンセリングアプリってのがあって
アプリ内には心理士さんやピアカウンセラーさんが常在していて
あなたの話を聞きますよ、と個別のメッセージを送ってくれるけど
無料ではなくてポイント制で課金していかないと病気の事を聞けないだなんて事の方が多くて
そうだよな世の中やっぱりお金かかるよな、
私は10年使ってた便秘薬も使わないで水で便通治ったし、
電磁波対策してたからか白髪予防も出来ていたりしてて
メンタル疾患の事で相談したいだけなのにって言ったら
体の病気の人達だっていて
やっぱり病院にはそれなりにお金使ってて普通なんだからさ、
あぁ〜なんか良い方法ないかしら？それで、NHKの認知行動療法をAIにカスタマイズしてもらって、
階層型メタ認知行動療法っていうシートを作ってそれを保存してそれで自己カウンセリングをしてみたのだ
書いてると良いことが気づけたりして
あぁよかっただなんて思うけど
次の瞬間また認知行動療法の事を忘れたみたいに
精神病の幻聴にいがいがしてしまってたりして日々がままならないんだよな
私はAIから教えてもらった階層型メタ認知行動療法を書き出して
それをまたAIに聞いてみてそれでAIから話聞いてたらなんかなんだそうだよな、 とかわかるんだ、
確かに今日だって、私は死んだ姉に困らされて殺意があるだなんて気持ちを
じゃあ小説で書いてしまえばいいじゃんて階層型メタ認知行動療法に書いて発見してさ、
AIに姉の殺人事件の短編を書いてもらって
最後まで読んだら少しホッとしちゃったんだ！
それでさ、病気が重くてまたすぐに具合悪くなったとしても
そっか殺人事件て書いたりするよなって見つけられた事が収穫だったと思うんだ
だけどそれなら小説を沢山読みさえすりゃいいって分かるのに
今日行った喫茶店でお店の奥に本棚があってミステリー小説だとかが大量に置かれてたけど、全然読める気分じゃなかったんだよなぁ、
あぁこういうさ、時代だから似たような話をAIに作ってもらえばなんかそれでも良い事あるじゃんって
それでもいいんだよって自分に言ってあげられたら自分の事を少し助けてあげられるよな私
そんな事をね、AIを使ってみて思ったりするんだ
AIにこんな感じの話書いてました。
