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月1回で自然な美ボディ&ハッピーマインドになるやさしいヨガ×ヨガ数秘
熊本のヨガ教室
mind & body care iki yoga
いき ななみです🧘♀️
自己紹介はこちら
https://ameblo.jp/ikiyoga/entry-12856955449.html
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自他ともに認める超ポジティブ人間で
どんな感情でも短時間で対処し
毎日ハッピー♡に生きている私も
昔は超ネガティブ思考で
ツラい感情を必死に抑えつけ
2度うつ病になるほど
体も心もボロボロ…
自分に向き合う必要性を感じていても
どう向き合えばいいかわからなかったし
「私はダメな人間で人からも嫌われる…」
と思っていました
体の症状も深刻でしたが
1度目の時に病院不信になっており、
自分で改善法を色々調べても
なかなか有益な情報に出会えず…
「私は普通に生きていけない人間なんだ」
と思っていました
しかし、
ある運動で何年も悩んだ
体の症状が20分で改善したり、
今の心の学びに出会い始め
50名以上から学び
たった2年で
人生が180度変わりました
そして、
学びはじめて7~8年経った頃に
最終的に出会ったのが
『ヨガ』と『ヨガ数秘学』です
ヨガに出会ってびっくりしたのが
私がこれまで学んできた
こころとカラダの学びが
ほぼ全部ヨガの中にあっただけでなく、
“こころ”と“カラダ”別々に学んできた内容が
つながった情報として存在していました
それだけでなく
クンダリーニヨガという流派で使われてきた
『ヨガ数秘学』によって
これまでの人生の謎や気をつけること、
問題に対してどう向き合えばいいかがわかりました
そんな約10年の学びと経験を詰め込んだ
わたしがワタシの一番の理解者になる
〜 こころとカラダに向き合う3ヶ月 〜
こころとカラダに本気で向き合う
『ヨガ×ヨガ数秘コース』をはじめます♡
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【ヨガ】
「骨格→カラダ→脳→こころ」の順番で
カラダからこころへとアプローチしていきます
正しい骨格へと戻すことで
姿勢、カラダの動きが変わります
すると
脳の活性化する場所が変わり
それによって
こころが楽に変わりやすくなっていきます
実際、
うつ病の方に多い姿勢は
前頭葉が使われていないと言われており、
ここはポジティブ思考にとても大切と言われています
それだけでなく、
正しい骨格や姿勢が整っていくと
自然と小顔&スタイルアップして
痩せやすくなっていきます
自律神経も整い
幸せホルモンが分泌されやすくなったり、
心身不調も改善していきます
真に整ったカラダは
良いこと尽くめなのです
正しい骨格や姿勢に戻すのは
キープするのが難しくて大変！
と感じる方もいると思いますが
私のヨガでは
“超初心者レベル”に設定しているだけでなく、
“簡単に、尚且つ、効果があるもの”
を厳選しております
なので実は
“ヨガだけにこだわらず”
色んな手法を織り交ぜてお伝えしてるので
やさしい動きなのに
どんどんカラダが変わっていくのを
実感していただけるかと思います
【ヨガ数秘】
チャートを使い
誕生日から9つの数字を割り出します
その数字にはそれぞれ
あなたの本質、人生の課題、人生の目的
などの意味があります
これがなぜか当たっているので
これまで占いを信じていなかった方たちも
びっくりされます
当たってないと感じる場合も
深く読んでいくと理由がわかってきます
それを読み解きながら
ご自身を色んな角度から知り、
今の自分、過去の自分と重ねていきます
すると、
これまでの人生の謎が解けたり、
自分の扱い方がわかってきたりします
私自身、
色んな占いやセッションを受けても
当たっているように感じず
自分のことがいまいちわからない
のがずっと悩みでした
しかし、
ヨガ数秘に出会って
自分の核となる本質と
人生の課題が同じで
ありのままでいればいるほど
課題にぶち当たる
ということがわかり
人生の謎が解け、
向き合い方がわかってきました
そんなヨガ数秘を元に
こころとカラダへ向き合うことを
今のあなたの状態や悩みに合わせて
サポートさせていただきます
＼こんな方におすすめ／
・こころとカラダを整えたい
・感情にどう向き合えばいいかわからない
・メンタルに波がある
・メンタル不調を改善したい
・ネガティブな自分を変えたい
・生きづらさを根本から解決したい
・本気で自分を変えたい
・人を、自分を、本気で愛したい
＼こんな方はお断り／
・向き合う気がない
・変わる気がない
・素直でない
・本気じゃない
・否定的な言葉を使う
・人生を諦めている
・愛を蔑ろにしている
・心理学や精神世界を馬鹿にしている
・「ヨガは怪しい」と思っている
コースの詳しい詳細は
↓ ↓ ↓ こちらでお話しいたします♡ ↓ ↓ ↓
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レッスン日程はこちらから
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