2.4

2月3日

90分歩

2月4日

(10分走2分歩)×4セット

8.1km

キロ5分30切るくらい。意外と順応してる。

扁平足でアキレス腱痛めそうだったからタオルギャザー再開。 このまま走る習慣身に付いたら今年は松本マラソンとか出てみたいと思ったけど、廃止になったのか。

悲しい。