白橿いきいき体操教室

簡単で楽しい体操やストレッチ、足腰を鍛えるトレーニングで運動不足やストレスを解消しましょう！ 中高年や高齢者の方の健康維持や腰痛予防を目的にした健康体操教室です。
運動に慣れていない方や男性の方も大歓迎です。