こんな時は、交感神経を呼び覚ましてやりましょうね・・・

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●こんな時は、交感神経を呼び覚ましてやりましょうね。

おはようございます。

晴れましたね。朝のうちは、雨が残るかなと思っていましたが…

低気圧は、遠ざかっていきますが、大気の状態は不安定になる見込みだそうです。

そのため、兵庫県では、日中は雲が広がりやすく、にわか雨や雷雨のところもあるとのことですよ。

今日は、月曜日。一週間の始まりです。

昨日の低気圧の影響で、まだ、「ゆったり神経」の副交感神経が、優位に働いていると思われますので、テンションは下がり目です。

朝のうち、「ゆったり神経」の副交感神経から、「緊張神経」の交感神経への切り替えがうまくいかないかもしれませんね。

交感神経に切り替わっていますか。テンションを少しだけ上げて、乗り切っていきましょうね。


「こんな時は、交感神経を呼び覚ましてやりましょうね。」

低気圧の影響で、自律神経は、副交感神経に傾いています。もうテンション下がりっぱなし。

くわえて、今日は月曜日。あなたは今、次のような状態にありませんか。

・なんとなく億劫（おっくう）、気分が乗らないわ！
・雨のせいだけでなく、休めるものなら休みたいわ！

副交感神経は、「ゆったり神経」とか、「リラックス神経」と言われているのですが、過剰になると、こんな感じになりますね。

そこで、こんなときは、交感神経を呼び覚ましてやりましょう。でもこれは、緊急避難的のものですから、毎日続けちゃだめですよ。

・熱いめのお茶を飲む
・体を、しっかり動かす
・ピリ辛のものを食する

これで、交感神経は刺激を受けて、目覚めてくれますね。そして、優位に働くようになります。

昨日ラジオを聴いていると、香辛料のきいたカレーライスは、交感神経を大いに刺激してくれるみたいですよ。

香辛料のきいた料理は、交感神経を刺激してくれて、それこそ「ピリッ。」としてくれますから…

テンションの落ちる月曜日は、とくにこのようなところに気をつけたらいいかもしれませんよ。

「それが出来るぐらいなら、苦労しないわ。」

と、突っ込みをいただきそうですが…


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体が、施術を待っているみたい・・・

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●体が、施術を待っているみたい？

おはようございます。

今日近畿地方は、低気圧や前線に覆われます。

その影響で、兵庫県は、今日一日雨ですね。また午後は、雷を伴って、雨脚が強まるといわれていますよ。

今日は低気圧のため、副交感神経が優位に働きます。

朝目覚めたとき、お布団の中で、「日曜日だし、起きるのいやだな。動きたくないな。」と思われた方、多いと思うのです。

それは「ゆったり神経」の副交感神経が優位に働いているからなのですね。テンションはどうしても下がります。

こんな時は、できるだけ体を動かしましょう。筋肉を動かしてあげるのです。感じがだいぶん変わります。

今日は、少しテンション上げ目にして、でも上げすぎないように、バランスを取って、自然体で乗り切っていってくださいね。


「体が、施術を待っているみたい？」

お客様から、こういうお話をいただきました。前にも、一度おっしゃっていただきました。

その方、きっちりと2週間に一度の割で、お越しいただいているのですが、

「施術の期間が、1週間飛んで、3週間目となると、なにか体が、おかしいの。」「体が、施術を待っているような、そんな感じ。」

都合で、1週間飛んだりする訳ですね。そうすると、こんな感じを受けるようです。

うれしいですね。こういう言葉をかけていただきますと、テンションは上がり、元気になれます。

でも、これってある意味、当たり前のことのように思うのですね。

ヒトの体って、それぞれの組織の末端のセンサーで感じ取ります。それを神経が脳に伝え、脳で感知、そして、神経を通して末端に伝える。

こういう構造になっている訳ですから、「体が要求する。」ということは、おおいにあり得ることですね。

天候や気圧の関係で、自律神経がどう影響されるのか、を書いていますが、人間の体って不思議です。

わからないことがいっぱいです。

「脳と体」について、今後も掘り下げていきますね。


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自分で体験しますと、筋肉の状態がわかりますね・・・

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●自分で体験しますと、筋肉の状態がわかりますね・・・

おはようございます。

今日は、最高にいいお天気です。

新聞の天気予報によりますと、近畿地方は、気圧の谷や、南から流れ込む湿った空気の影響を受ける見込みとのことでした。

ですので、今日は曇りとの想定をしていたのですが、朝から、暑いぐらいのお天気です。

現在は、高気圧に覆われていますのでとてもいいお天気です。

西に低気圧がありますため、兵庫県のお天気は、雲が広がりやすく、夜遅くには雨となるとの予測ですよ。

風が出てきました。これから気圧の谷の影響が出てくるのでしょう。

今は、「緊張神経」の交感神経が働いていますが、これからは、低気圧の影響を受け、副交感神経に切り替わっていきますね。

テンションを少しだけ上げ目にして、バランス良く、自然体で乗り切っていきましょう。


「自分で体験しますと、筋肉の状態がわかりますね・・・」

昨日ですね、引越しにむけ、子供の応援を得て、タンスを動かしたのですが…

もののちょっとの平行移動ですよ。

さすが子供は、日頃からジムに通ったり、家で筋トレを欠かさなかったりしていますので、しっかりと持ちあがります。

それに引きかえ、私はというと、持ち上げるのがやっとの思い。子供に迷惑をかけました。

おかげで、今日は、腰はパンパン、大腿部は、膝の上、外側に張りが、肩から背中にかけても、強張った感じが出てます。

腕は、上腕部（肩と肘の間）、肘の上あたりの外側に張りが、首の後ろ側も、頭のすぐ下あたりから、肩にかけて張っていますね。

自分でやってみると、「筋肉は、どんな感じになるのか。」が、改めてわかりましたね。

自分で体験してみるとよくわかります。頭の中での理解でしかない場合がありますからね…

そういう意味では、ちょっとした体験ですが、そんなことを感じさせてもらえました。


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4月最新のご予約空き状況です・・・

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●4月最新のご予約空き状況です。

おはようございます。

今は、いいお天気ですね。でも、下り坂です。なんとか今日一日、持ってくれそうです。

西から気圧の谷が近づき、西日本の南の海上から湿った空気が、流れ込む見込みだそうです。兵庫県は、次第に、雲が広がるそうですよ。

姫路で最低気温8度、最高気温22度。朝が起きやすくなってきましたね。

今日は、交感神経が優位に働く日です。夕方からは、気圧の谷が近づいてきますので、副交感神経へと切り替わっていきます。

テンションが下がり気味に。バランスが悪くなってきますので要注意です。気持ちを切り替えて、自然体で、乗り切っていきましょうね。


昨日は、夕方からお客様がおられたので、2時に岡山を出て帰ってきましたが、いいお天気でしたね。

道中のあちらこちらに、桜が、見られるのですが、「葉桜」がいっそう進んでいましたよ。

やっぱり1時間半のドライブでも疲れます。お布団に入ったら、しらぬ間に寝ていました。


向こう1週間の予約空き状況です。必要でない方は読み飛ばしてくださいね。

4月30日に引っ越ししますので、準備で追われています。日程が、だんだんと迫ってきて来ました。


最新の予約空き状況です。　　4月19日（木）6時30分 更新

19日（木）
⇒16時

20日（金）
⇒予定終了です。

21日（土）
⇒10時

22日（日）
⇒予定終了です。

23日（月）
⇒予定終了です。

24日（火）
⇒予定終了です。

25日（水）
⇒予定終了です。

26日以降は、引っ越しのため、お休みさせていただきます。


今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

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高齢になると、調理も億劫（おっくう）になるようですね・・・

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●高齢になると、調理も億劫（おっくう）になるようですね。

おはようございます。

寒いですよ。新聞を取ってきたのですが、車全体が、露で濡れていました。岡山南の最低気温は9度、最高気温は19度のことです。

日本は、高気圧に覆われて、晴れていますが、午後は、気圧の谷の影響で、雲が広がりやすいとのことです。

明日は、雲が広がり、午後からは雨が降る見込みのようです。そして、週間天気予報では、日曜日まで雨…

今日は、交感神経が、優位になり、否応なくテンションは上がります。夕方からは、気圧の影響を受けて、下がり目に。

上げすぎず、下げすぎず、バランスを取って、自然体で乗り切っていきましょう。

高齢になると、調理も億劫（おっくう）になるようですね。

1週間がたって、冷蔵庫をみると、キャベツや白菜など葉菜類、しいたけ、えのき、しめじ、まいたけなどキノコ類は手つかずで…

姉が、解凍、調理して食べるようにと、冷凍室にいれていた肉類、カニやエビのしゅうまいの類も、そのまま…

保存の利かない魚（さかな）類なので、缶詰類で各種取り揃え、「キャベツ刻んで、つきあわせにして。」と指南してても…

姉が作り置きしていた豆類、筑前煮などの煮物類は食べていて、調理済みの味付け肉は、手軽なのか、食べていました。

でも、春キャベツなどは、鉢巻きまいたまま、葉の先っぽが少し色変りするほどに。「おいおい。」

「忘れてるのか。」、「面倒なのか。」、両方なのでしょうね。

まあ、そんなにお腹が空くということもないのでしょうから。どちらかといえば「時間が来たから、食べよか。」って具合。

これが食べたいという訳でもなさそうですしね。そんな感じに思えます。

今日は、午前中に冷凍室の肉類を作り置きして、2時にはこちらを出ようと思っています。


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いま、岡山（和気）からの投稿です・・・

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●いま、岡山（和気）からの投稿です。

こんにちは。

現在午後4時前。雨が降ってきましたよ。

先ほど厚い雲が覆ってきて、山沿いでにわか雨があるかなと思っていたのですが？ありました。

午後3時15分には、すっかり曇ってきて。先ほどまであった晴れ間が、ほとんどなくなり、一面雲に覆われてきました。

午前中は、「こんなにいい天気あるかしらん。」というぐらい、いいお天気でしたのにね。

9時に家を出て、10時頃は、ほとんど雲がありませんでした。それが一つ、二つと出来して…

それでも、青空いっぱいの清々しい、絶好のドライブ日和でした。

1時間半ほど加古川から岡山（和気）までの通いなれた道ですが、山の中腹には、ヤマザクラ？なのでしょうか。桜が咲いていて…

また、信号で止まった時などふと山に目をやるとヤマツツジが、これまた、裾野、中腹、頂上と、色づいてきていて。

「あと半月もすれば、もう5月なのですね♪」

桜といえば、大阪では、大阪造幣局の通り抜けが、今日17日（火）から23日（月）までとか言っていました。

また、立山黒部アルペンルートは、今日17日（火）より全線開通したそうです。

いい季節になったきましたね。心がウキウキ、思わず口元も緩んできます。

それにしても天気予報って、よくあたりますね。雨が、音を立てて降ってきています。


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今日は、これから岡山です・・・

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●今日は、これから岡山です。

おはようございます。

今日は、晴れてますね。

が、上空にある寒気の影響で、大気の状態は不安定になるそうです。

兵庫県は、晴れたり曇ったりの変わりやすい天気で、にわか雨や雷雨の所もあるそうです。

姫路の最低気温は、9度、最高気温は、20度。ですので、朝は、肌寒く感じます。

今日も、日本の西には高気圧があります。「緊張神経」の交感神経が優位に働く日ですので、テンションは、上がります。

テンションを上げすぎないようににして、乗り切っていきましょう。


今日はこれから岡山です。次の更新、岡山からしますね。

パソコン好調ですよ。今回から、新しいパソコンで入れています。コンパクトになったので、パソコン持ち帰りやすくなりました。

それにしても今はいいお天気です。晴れたり曇ったりの変わりやすい天気、と言ってますけど、これからなんでしょうね。


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パソコン買い替えました・・・

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●パソコン買い替えました。

おはようございます。

今日は、曇りですね。近畿地方に気圧の谷が近づき、湿った空気が流れ込む見込みだそうです。

兵庫県では、次第に雲が広がりやすくなり、南部を中心に雨が降るところもあるということですよ。

姫路の最低気温は、10度、最高気温は、19度。ですが、肌寒く感じます。

今日も、日本の西に低気圧があります。「ゆったり神経」の副交感神経が優位に働く日ですので、テンションは、下がります。

今日は月曜日。1週間の始まりです。休み明けということもあり、テンションを上げ目にして、乗り切っていきましょう。


「パソコン買い替えました。」

昨日15日にも、お伝えしましたが、最近パソコンの調子が、悪くて、悪くて、もう大不調。

重たいし、それに遅いし、フリーズは起こすわ、強制終了するわと、いらいらが、頂点に。

モニターは、バチバチするわ。この前は、ブルースクリーンまで登場して…

「やばいな。」と思って、最寄りのパソコン店へ行ったんです。そしたら「ハード的な部分で、店では触れない」って。

くわえて「修理しなくても、4万円ほどいただく。」と言われて、結局、決断できず、いたずらに日が過ぎていました。

すでに修理費用が、決まっているのならまだしも、「修理に出してみないと費用がわからない。」じゃ、決断のしようがなかったのです。

そんな折ですよ。たまたま、ブログを拝見していた時に目に留まったのがこの方のブログ。

『身近なSE』様のブログはコチラ

もちろん、さっそく読者登録させていただきましたよ。そして、一度見ていただくことに…

機器代＋作業料＋出張料(交通費）

とのことで、価格も超安目。日にちを調整させていただいた時には、もう買う気十分でした。

そして昨日、使用しているソフトを全て新しいほうのパソコンへインストールし、データも移動していただきました。

3時間ほどで終了。使用しているソフトやデータが、そのまま新しいパソコンに移行出来て、バッチリです。

説明も親切ですし、私がわからないことにも丁寧に対応していただけ、なによりもやさしい方です。

「パソコンが不調なんだけど。」とおっしゃる方は、相談されてみてはいかがでしょうか。

『身近なSE』様のブログはコチラ


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パソコンが不調です・・・

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●パソコンが不調です。

おはようございます。

今日朝は、冷え込んでいますね。昨日夜は、暖房がいりました。朝、6時の室温も、12度。寒いです。

姫路の最低気温は、5度、最高気温は、18度にまであがるようです。

近畿地方は、日本海に中心を持つ高気圧に覆われる見込みですので、今日一日晴れるとのことですよ。

今日は、日曜日。お休みの方には絶好の行楽日和かもしれませんね。

今日は、「緊張神経」の交感神経が優位に働きますので、朝の起き抜けから、否応なくテンションは、上がっていきます。

かといって、テンションを上げすぎると疲れのもとになりますから、少しだけ抑え目にして、乗り切っていってくださいね。


前から調子の悪かったパソコンが、昨日夜からまた不調です。

動かなくなったり、強制終了したりと。かなりイライラでした。

今日お昼から見てもらうことになっているので、それまでの辛抱です。アメブロを見ていて、それでご依頼させていただきました。

修理に出す予定だったのですが、高くつきそうで。それで、たぶん入れ替えることになりそうです。


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押さえられると痛いです。それに張った感じもあります・・・

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●押さえられると痛いです。張った感じもあります。

おはようございます。

今日現在は、曇り。日本の南の海上にあった低気圧が東に進み、移動性高気圧が西日本を覆ってくる見込みです。

兵庫県のお天気はこれから回復に向かい、午後は、晴れるところが多くなるとのことですよ。

今日これからは、「緊張神経」の交感神経が優位の働きますので、放っておいてもテンションは、上がっていきます。

今日は土曜日、お休みの方もいて、働いている方もいて。テンションを少しだけ抑え目にして、乗り切っていきましょう。


「押さえられると痛いです。張った感じもあります。」

とおしゃられるお客様、結構いらっしゃいます。ご自身で感ずる痛みが『疼痛』、押されて感ずる痛みが『圧痛』ですね。

圧痛(あっつう)とは、圧迫に際して生じる痛み、あるいは不快症状のことで、圧痛を示す領域を圧痛点と呼んでいます。

圧痛点（あっつうてん）とは、指などで圧迫したときに、強く痛みが出る点をいいいます。

疼痛（とうつう）とは、物理的な刺激などを神経が感知し、脳が「痛み」として認識したものです。

たとえば、肩を例にすると、

・ご自身で肩こりをいつも認識している
・首、肩、背中が張っていることを認識している

は、疼痛です。

痛いところの箇所に手が伸びて、手で押さえる行為、これはもう「重症さん。」ですよ。

「押さえられると痛いです。張った感じもあります。」

は、圧痛です。

「自覚症状を伴っていない、痛みや不快症状のほうが、ある意味怖いんですよー。」と思ってくださいね。


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