おはようございます！
池藤友彦です！
みなさんは 、ベルギーに旅行に行かれたことはありますか。
ベルギーは中世ヨーロッパの情緒が漂っており、
チョコレートやワッフルなどの名物の他にも、
首都ブリュッセルにある中央広場「グラン=プラス」は、
周囲を囲む建築物もとても荘厳で、市庁舎や王の家、
また、
「フランダースの犬」の舞台になったノートルダム大寺院や、
日本ではアニメ化もされた関係で非常に知名度のある作品ですが、実は原作が生まれたイギリスやベルギーでは知名度が低いそうです。
てっきり、ベルギーでも長年愛され続けている国民的な作品かと思っていたので、この事実を知った時は衝撃的でした
これをきっかけに、思い込みに捕らわれず、実際に行って自分の目で見て確かめることが大事であると改めて感じる良い機会にもなりました。
それではまた！
池藤友彦
こんばんは！
池藤友彦です！
僕は食前・食後に錠剤やカプセルのサプリメントを取り入れて不足しがちな栄養分を補給するようにしています
しかし、以前は喉にひっかかってうまく飲み込めないことが多く、サプリメントを飲むことに苦手意識がありました。
今回は、サプリメントを上手に飲むために僕が始めた工夫をご紹介します
サプリメントはそれぞれ形状、つくりによる比重の関係で水に浮くもの、沈み込むものに分かれています。
水に浮く ・・・ハードカプセル
水に沈む・・・錠剤、ソフトカプセル
水に浮くハードカプセルの場合は、サプリメントと水を口に含んだら、顎を引いてやや下向きの状態で飲むのが飲みやすかったです
イメージとしては軽くうなずいた時くらいの向きです。
水に浮くサプリメントの場合、上向きで飲むと水ばかり先に喉の奥に流れ込み、サプリメントは後からやってきて喉にひっかかりやすくなってしまうようです。
下を向くことで水とサプリメントが一緒に喉の奥まで入っていきやすいというわけですね
水に沈む錠剤、ソフトカプセルの場合は逆に上向きで飲むと飲みやすかったです。
ただし、しっかり上を向きすぎてしまうと誤って気道に入る恐れもあるので、正面を向くか少しだけ上を向くくらいがちょうど良いと思いました
以前僕がうまく飲み込めなかった原因は、種類を選ばず全てまとめて同じ飲み方をしていたことが原因でした！
あくまで僕個人の感覚ですので、参考として見て頂けると幸いです。
それではまた！
池藤友彦
こんにちは！
池藤友彦です！
みなさんは、自分がやりたいことに挑戦できていますか。
「成長したい、給料を上げたい、意中の人を振り向かせたい」など、挑戦することや頑張る理由は人それぞれですが、何かに挑戦するときに周りから反対される、ということも多くあるのが現実です。
僕の場合は、事業への挑戦でした
家族孝行するための力をつけたい、自分の理想を叶えたい、という思いから始めた事業でしたが、立ち上げ当初に家族から大反対されたことを今でも覚えています。
「自分の選んだ道は間違っているのか？」と、不安や疑念を抱きそうになることもありましたが、それを払拭してくれた言葉があります
「たとえ百人の専門家が『あなたには才能がない』と言ったとしても、その人たち全員が間違っているかもしれないじゃない。」
アメリカの大女優、マリリン・モンローの言葉です。
1950年代で最も人気のある大女優の1人ですが、1947年のデビュー後、注目され始めるまでには約4年の歳月がかかっています
その間、契約を打ち切られることもあったようですが、女優の夢を諦めきれない彼女は地道に努力を続け、遂にはトップスターの仲間入りを果たすのです。
周りの人の声に流されず、自分が本当にやりたいことを追求していく人生は、かっこいいですよね
僕も彼女のように、これからも自分を信じて人生を歩んでいきます
それではまた！
池藤友彦
○出産立会制度
男性社員対象で、出産予定日前後を在宅勤務に変更できる制度
○マカロンパッケージ
・エフ休
女性特有の体調不良時に取得できる休暇
・妊活休暇
不妊治療や通院を目的に取得できる休暇
○働き方宣言制度
自身の働き方を自由に宣言できる制度
○失恋休暇
失恋したときに取得できる休暇
○ 目指せ！A身体（エーカラダ）制度
健康診断でA判定を獲得するとお金が支給される制度
一部の会社でこのような取り組みがされているようですが、充実した制度がさらに広まっていってほしいですね
多くの女性や働く人たちが少しでも働きやすく過ごしやすい世の中になっていけるように僕も貢献していきます。
それではまた！
池藤友彦
こんばんは！
池藤友彦です！
最近は感染症対策として電車に乗らずに自転車を利用する人が増えましたね。
また、自粛下やテレワークが多いことから運動不足解消のために乗るようになった人も多いと思います。
僕は学生時代に合気道をやっていたこともあり体力には自信がありましたが、年々体力が落ちていくのがわかって「運動しなければ！」と思い、始めたのがサイクリングです
サイクリングは体重の多くをサドルに預けるので、体重による脚への負担はウォーキングやジョギングに比べてかなり軽いです。
普段運動をしてない人や肥満傾向にある人、腰やひざなど関節に痛みを抱えている人には始めやすい運動ですね
「サイクリング＝下半身の運動」という印象がありますが、意外にも上半身や体幹もそうとう使っていくので全身運動としてもいいです
また、風をきって坂道を下ったときのスピード感、視界の変化、重力の変化を五感で感じられます！
サイクリングの疾走感や浮遊感、開放感は自転車特有の気持ちよさです
体力に自信がなく運動が苦手な方でも気軽に始められるサイクリングを、日々の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。
それではまた！
池藤友彦
