今日は大阪都島にある、LIFE Active さんにお邪魔してパーソナルトレーニングしてきました
インストラクターは前に大阪の職場で一緒に働かしてもらってた、クールイケメンの辻本さん
がっつりのパーソナルトレーニングも久々だった為か、それほどハードなメニューではなかったらしいんですが、、、
全然メニューこなせませんでした！！！
自分自身の体力の無さにショックを受けてしまいました、、、
こちらのお店では、身体を機能的に使えるようにする、ファンクショナルトレーニングができるので、、
スポーツだけでなく、日常生活の動きに役立つ体幹や効率的な背中の使い方など
いろいろ教えて頂きました
また定期的に来さしてもらって、なまった体をシャキッとしてもらいたいと思います
ありがとうございました😊
