3/9

体の上下がバラバラ
かなり重症でした

どうやら、
その日の始めに
スイングがどうこうと意識したらダメな感じ
まずはしっかり体重移動、これをキチンとできるか
それからスイングを考える。

そういうのはやっぱりアップから
一球一球、ムダにせず意識して打てるか
だと思います。

アップ（ミニラリー）を見てるとたいがい
スイングを意識してる
それから下がらずにライジングで打ったりとか
そんなの後ろやってるの見たこと無いのにｗ

逆なんです
アップで足動かして、打点まで下がって
自分で確認してから
後ろでライジングで打てれば完璧

そういうアップをできるかどうかで
その日の濃さが変わるからね

3/26

サーブ：
最初にサービスエリア内でミニゲーム形式でアップをした。
ここで軽く上からサーブする、という意識が「羽子板打ち」にいってしまった。
これはイタイ。
結局最後までなかなかトスの修正ができなかった様子。

肩を回してしっかり打つ・・・頭より右側にトス
スピード落としてゆるく打つ・・・頭の上で羽子板打ち
というよくハマるパターン。
初心者の１ｓｔと２ｎｄの打ち分け方、あんな感じ。
でも塾長も良くやります。。

（おかしいなぁ･･）と思ってきたら
思い切って変えること！！
我々のレベルでは、「修正」というより「変更」ぐらいの考えでやらないと
ダメなのではと思っています。
＊対策＊
トスを思い切って外側に上げて、ボールに向かって大きくスイングする。


ストロークのミニラリーしかり、
サーブもゆっくりなんだけど、しっかり振る。
これができれば上級者。
というかこれにチャレンジすること。
自転車はじめて乗った時、ゆっくりは無理でしょう。
ゆっくりてのは難しいのである。

だからしっかり振れてきたら
メリハリを残しつつスイングスピードを落としてみる。
そういうのは意識しないと
アップもただの体温上げるだけの時間になってしまうのでモッタイナイ。

みんなが今よりさらに上のレベルで楽しいテニスができますように！



フォアハンド：
下がるクセを治さないと！
＊対策＊
ベースラインから下がらないぜ！ぐらいでやってみる。


ボレー：
ポーチに必ず出る練習をした
これで良くなった　＝ボールに体重をのせるが分かったかも
引き続き次回も同じ練習をしてみる予定

3/12

サーブ：
足を固定してから安定感がとても良い。あとは試合中、どういう状況でも自分のペースで準備し、そして始めること。

ボレー：
悪い癖はほとんど治ってきた。しかし本当のボレーの感覚は未体験なのでは？と塾長は思っている。インパクトの瞬間にググッとボールに体重を乗せていく感じが分からないとダメだ。

サーブ＆ボレー：
いつもまったく同じリズムで前に出ていく。そしてしっかり止まる前にボールが来てしまう。”前に行く”ことばかりに集中しているが”前に詰める”との違いが分かるかな？

ストローク：
フォアのワイパースイングがちゃんとできている。その調子で！
バックは力抜いてゴルフのスイングで開眼！？力まずに振りぬくことが大事。忘れないように。

リターン：タイミングが分かってきた感じ。あとはいろんな人のサーブを受けて練習あるのみ。フォアサイドで外側に逃げていくスライスサーブを外に追いかけていく悪い癖。なるべく前で打つ。逃げていく前に捕らえること。