諏訪湖エイトピークストライアスロンから中２週間で今度は海の森トライアスロンでっす。

会場となる海の森水上競技場。僕は２年ほど前に第１回海の森アクアスロンに出場して、立地の良さと設備の充実に感心してぜひ次回トライアスロン競技で出たいなあと思ってました。

2年前も書いたとおり、練馬の自宅から１時間かからず到着です！　現地８時まえについたのですが、駐車場待ちで若干ならびます。受付終了時間までまだ余裕ありましたが、クルマを止めるまで若干ソワソワ。

今回は当日受付なので、ヘルメットシール、ボディシールも現地で貼り付けます。あわただしいので、若干貼り方失敗しちゃった。

さあ、トランジションセットして10時スタートを待ちます。

天気予報は微妙です。雨雲がとおりがかるので、シューズはビニール袋の中へ。目印ジャイアンツタオルは目立つように外においてあります！

僕の50歳以上のウェーブは10時スタート。１時間前の9時にスタートする若手のウェーブを眺めながら待ちます！　

ここ海の森水上競技場は観戦スタンドがあるので、落ち着いて待てるんです！

さあ10時、ピンク帽子の50歳以上ウェーブスタートです。

今日の東京湾はけっこう視界があります。先日の諏訪湖よりだいぶ先まで見える感じがありますな。今回は最近プールで練習してきた左右呼吸にチャレンジ。あわよくば35分ぐらいであがりたいところです。

今日はパニックになる心持ちはまったくなく、落ち着いて泳げています。うんうん、好調だ。左右呼吸をしながら、ちょっとヘッドアップしてみると。ありゃ？！　全然違う方向に泳いでる！

少し平泳ぎで位置を確認してから、また左右呼吸クロール。しばらく泳いでヘッドアップしてみると、またしてもありゃ？！

どうもまっすぐ進めません。いいペースで泳いでいるつもりがだいぶ大回りしているみたい。おかしいなあと思いながら１周目を終えて、２周目ポンツーンからジャバーンと飛び込みます。

2周目もうまくまっすぐ泳げないので、いつもの左側オンリー呼吸に切り替えてすすみます。

結局スイムは42分！　ここ最近のワースト記録です・・・

トランジションエリアから自転車です。今日のT1は3分ほどでスタートできました。

コースはこの海の森周辺５キロを８周まわります。数メートルほど登るところがありますが、あとはすべてフラットです。ここのところバイク練習が足りないので、ちょっと足が苦しいですが、なんとか平均30キロ以上を維持できるように漕ぎ続けます。

このコース、折り返しや鋭く曲がるコーナーが結構あるので、転ばないように注意です！

単調なコースなので飽きて、足がたれないように、ひっきりなしにガーミンとサイコンを見比べながら、８周終了です。

タイムは1時間18分。15分ぐらいではあがれるかとおもったんだけどなあ。

さあ、ランです。ここ海の森水上競技場の海沿いの道を往復しますー。2.5キロを４周、これも単調なコースです。

海沿いを走るのは気持ちいいのですが、湿度の高さは体にこたえます。熱気が身体にまとわりついてきて、ちょっと苦しいです。「お願いします！」の声で頭から思い切り水をかけてもらいます！　うん、すっきり！　これ毎周回かけてもらおう。

ペースは５分20秒から30秒ペース。僕の中のサブ４ペースでラップをきざみます。２周回目、３周回目のいつもはだらっとしちゃうところをなんとか抑えて、4周回走りきりましたー。

5分21秒ペースはまあまあじゃないかな。

さきほどリザルトが出ていたので確認すると、

総合タイム3:01:14 181位／フィニッシュ292名

スイム0:42:26 272位

T1 0:02:56

バイク1:19:09 152位

T2 0:03:06

ラン0:53:37 142位

男子50-54歳28位

でしたー。スイムの遅さが際立ってますなあー。スイムの遅れを100人以上抜いて盛り返したことになりますねえ。

このあとは、特にスケジュールが入っていませんー。9月あたりのトライアスロンに参加したいんですが、このあたり、仕事の予定が立て込んでいて、果たして出れるかどうか・・・・

だんだん成績も頭打ちになってきてしまったので、モチベーションの維持を考えながらいろいろ取り組んでいきたいと思いますー。

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2024海の森トライアスロン完走！3時間切れなかった・・・