札幌に行ってきました

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こんにちは、CBAです。

海の日の連休に、札幌と小樽に家族で行ってきました

院長がITI北海道ディレクターの上浦先生に招いて頂き、勉強会に
出させていただいたのに便乗しての家族旅行でした

小樽では、予想に反して梅雨の晴れ間でとても日差しが強く、
日傘をどうして持ってこなかったかと猛烈に後悔しつつ、
北海道とはいえ夏は本州と変わらず暑いということがよくわかりました
小樽の坂道をぶらりしながら食べたソフトクリームは今回の
旅グルメ大賞だと子供達が最後に言っていました(笑)

11年前にまだ上の娘が1歳ちょっとでよちよち歩いていたころに
親子3人で小樽を旅行したのですが、その時に撮った写真と同じ
構図でまた写真を撮ってみたり、キャンドル作り体験をしたり、
新鮮な海鮮たっぷりの丼を食べたり、とても楽しい一日でした

お忙しい中お付き合いくださった上浦先生、本当にお世話になりました
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こんばんは٩(๑^o^๑)۶つっちーです🎵

ここ最近、しばらく雨がつづいていたけど、いい天気~😍✨になりました⭐️
朝、車に乗って通勤中に音楽を消して窓を開けていたら、セミの声が聞こえてきました😋✌🏻️
今年初のセミの声だったので😊夏を感じました(^-^)笑
冬より夏のが好き❤️

今年はサーフィンいっぱい行くぞー🎵😆✊🏻⤴️
紫外線対策にアスタキサンチンサプリメント飲まなくっちゃ😁✊🏻🎀
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コロコロ

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こんばんは✨
今週2回目の登場のパワフルコブタ(๑•🐽•๑)れいです🎵

先月から院長室に腹筋を鍛えるコロコロ(正式名称がわからなくてコロコロと呼んでます笑)がやってまいりました!

初めてやった時は膝をついてるのにも関わらずまったく止めることが出来ずバターンと寝そべってしまい皆から笑われてましたが毎日やってるうちに回数も少しずつ増え出来るようになりました(∩´∀`)∩ワーイ

仕事終わりにやると体力的にキツいので今は出勤時に10回コロコロしてから仕事をするよーにしました!
腹筋にめちゃ効くのですが表面の筋肉ではなく芯!まさにインナーマッスルに効いてる感じがたまらない音譜

最初の数回はギリギリまでいけますがだんだん伸ばす距離が浅くなってしまうので10回はしっかり伸ばせるようになりたい!
そして、いつかは膝をつけないでコロコロ出来るようになりたい!
その頃にはたるたるの腹筋もしまってるはずえっ
ビフォーアフターをお見せしたいのですが画像に耐えられないと思うので今回は載せないでおきます(笑)

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7月

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こんにちは!WN川です.

ついに7月突入ですがとにかく雨が多いですね^_^;

そんな中先週は夏風邪をひいてしまい、声の出ない一週間を送りました。

スタッフは一緒にいる時間が長いせいかマスクをした状態でも眼だけで会話が通じたりして驚きでしたがやはり喋れないのは辛いですね(';')
声の出せない状態でお会いした患者様にはご迷惑おかけしました^^;

月曜日からは先週の三倍くらい喋ろうと思います(笑)

まだまだ風邪が流行っているらしいので手洗いうがいに心がけて楽しい7月を過ごしましょう^^