ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽ

ﾀﾞｲｴｯﾄ

三木良介さんがやってるﾔﾂです



ちょっと前に興味を持っていたので、でｶﾀｶﾀ検索(*^-^)ヘ＿/



動画付きでありました


早速、一緒にやってみた。。が、三木さんみたいに２分の呼吸法では汗だくにならなかったぁ



でも、何となくぼったりﾎﾞﾆｮお腹の腹筋が痛気持ち良い感じがしてきた

そして、何より急激に快便になった←多分これ、ﾍﾙｼｱｳｫｰﾀｰやﾍﾙｼｱ緑茶的なものを飲み過ぎたりお腹のﾏｯｻｰｼﾞしてもらったのもあるんだけど……





この調子で食欲の秋(と書いて、しょくよくのでぶと読む)にならないように頑張ろう

今晩も寝れない。。

でも、あと１時間くらいしたら活動開始しないと。。


眠れないせいか、親知らずの痛みが余計に気になります

まぁ腰とか肩も痛いけど、今一番痛いのは!?と聞かれたら親知らずさんですょ(;^_^A




でもさ、前に親知らず痛くて歯医者さんに行っても抜くのは最終手段だって前に言われて抗生剤と痛み止めしか出なかったし、大きい口腔外科を求めて大学でやるとなると研修医ｿﾞﾛｿﾞﾛ見学だったり研修医の生け贄になり兼ねないし、そもそも抜くってなっても麻酔で具合悪くするから麻酔なしでやる事になるとか残酷


自分、ﾎﾝﾄ痛みに弱いので無理なんですょ


あぁ。。頑張って寝よう

あわわ。。

１ヶ月以上書いてなかったね(-_-;)


この１ヶ月はいろんな事がありました具体的に書くのは面倒ですが。。笑





今日は前々から楽しみにしていたSuperflyのｺﾝｻｰﾄに行ってきます

また志帆様に会えるなんて夢のようだ


金曜日なので美男(ｲｹﾒﾝ)ですねも気になるしね







今日も楽しく頑張ろう(*´∀｀*)