こんにちは。
みなさまいかがお過ごしですか。
いつもブログをご覧下さり、誠にありがとうございます☆彡
ここのところ暑い日が増えてきましたね。
新型コロナで自粛の後は、暑さでひきこもる。
なんて事もありそうな・・・。
昨日も暑くて、のぼせの症状や不整脈が出るバセドウ病や
全身乾燥疾患のシェーグレン症候群（特にドライマウスが酷い）を持つ私は
暑さでだら～～としてしまいそうでした。
しかし、この日は横浜にチョイ用があってお出かけしなくては・・。
お出かけする途中に、馴染みの大衆中華ぽん吉で
冷やし中華や野菜たくさんのおかずなど食べて、涼んでから向かいました。
安くて美味しいんですよ、冷やし中華４８０円。
ゴマ味と醤油味があって、いつもかわるがわる食べています。
この日はゴマ味。モヤシときゅうりもたくさんです。脂っぽくなくさっぱり系。
使い捨てではないおはしにも袋がついていて、衛生面を気遣っています。
ぽん吉は満席になることもあるので、換気にも気をつけている様子。
主人はレバー野菜炒め定食。
７８０円でありえない量。
豚キムチも注文し、シェアして食べました。
ちょうどいい焼き加減で美味しい！
タンパク質摂取も忘れず、冷ややっこ。
野菜がもう少し食べたいので、あっさり系のチンジャオロース。
パワーつきました！！
ぽん吉の営業が時短営業から通常営業時間帯に戻って
本当にうれしいです。
野菜たっぷりのあっさり中華。
ラーメンも野菜たっぷりなので、持病がある私には適しています。
このあと、横浜方面でチョイ用事を済ませて地元に戻ってきました。
買い物も済ませ、時間も夜の８時過ぎたので、夕食も外食することに。
そういえば、ぽん吉同様、時短営業だったお店のうち
イタリアンやパスタ系のお店はずっと入っていないままだった！
と気が付き、街道沿いのジョリーパスタに入りました。
ボックス席はビニールシートで仕切りが作られていました。
また、各テーブル席もいつもより「離されて」いました。
どの店も、新型コロナ感染防止対策がうかがえます～＾＾～！
まずは健康的にサラダとウーロン茶からスタート！
まだ暑さが抜けきらなかったので、私はさっぱり海鮮系の
サーモンとホタテの醤油味パスタを注文。
久しぶり。ジョリーパスタの味。
ゆっくり味わいました～。
主人はポモドーロ。トマトたっぷりね。
これだけは足りないので、ジェノベーゼも注文し分けて食べました。
バジルとバジルソースの香りと味が心地よいです。
具材がしっかりのっていて好感が持てます。
大好きなアボガドも沢山のっていたので、ヘルシー＆嬉しい！
残りの時間はハブティーなど飲んで、すっきり＆まったりしました。
暑い日や、口内炎の出ている日、ドライマウスがひどい日は
麺類を欲する傾向があります。
食べやすいのです。
これが口内炎などひどくなれば、極細麺やパスタも冷製とかが多くなります。
夏がやってきた＝＝！
なるべくバテないよう、食事はバランスよくとって頑張りたいです☆彡
それでは、みなさまも、お体くれぐれもご自愛くださいませ☆彡
今後もなにとぞよろしくお願いいたします。
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