だから毎日大根なんです。”大根とお酢で3週間で－３ｋｇダイエット成功！”

おはようございます。

こちらは快晴ですが、花粉が飛んでいるので花粉症の方、

くれぐれもお体ご自愛くださいね☆彡。

いつもブログをご覧頂き誠にありがとうございます。

ところで、私のブログ・自宅内の粗食画像を見て、「いつも大根サラダか大根おろしがある」

と思われる方もいることでしょう。

大根は御存じのようにビタミンも消化酵素もたっぷりで、体にいい食材。

糖尿病もある私にはうってつけです。

昨年、大根摂取とお酢の摂取で少しづつ痩せた経緯もあります。

この記事以降、体重は増えていません。

ゆるやかですが、その後、さらに３キロくらいは痩せました。

以下、大根とお酢と体重減少についての記事です。

お時間のある時にご覧頂けたら幸いです。↓

カップそばを食べる時も大根は必ずつけます。

外食では、「大根、お酢、野菜を多めに摂取」を常に心がけていれば間違いはないかな。

と思っています。

さぁ～、今日は好天です。

主人も仕事がオフなので、またリハビリ散歩に出かけようかな。

おかげさまで手術後の足も、かなり回復してきました！！

ただ、主人の花粉症は相変わらず酷いので、また車でお出かけかなあ。。

それでも、掘り出し物を見つけるのに、数店舗まわって店内を歩くと

けっこうな運動量になります。

楽しみながら、リハビリしてまいります☆彡

皆様にとっても、佳き日、佳き年度末でありますよう、心からお祈りします☆彡

今後の励みになります。よろしければクリックお願い致します。

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お読み下さりありがとうございます。

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出版して一カ月たたないうちに、高評価とレビューを頂きました！

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＊血液系の病気や癌患者である。あるいはガン家系と言われている。

＊長期抗がん剤治療の実態、病気の知識、辛さや悩み、治療の落とし穴がないか知りたい。

＊ガンをうまく乗り切って生存していきたいという強い気持ちがある。

＊病院や医師によって差はあるのか、他の患者さんのケースも知りたい。

＊ガンとＱＯＬについて模索したいし、医療従事者とのコミュニケーションも気になる。

＊医療関係者として、がん患者の心理を深く知りたい。　　など・・。

文章中では私の長きにわたるガン闘病のみならず、父のがん闘病、

親友・江美さんの乳がん闘病、そして私の闘病仲間達の事例も出ています。

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