嬉しいことがありました。
体中のがんが消失し、リンパ腺の通りがよくなって・・・さらに
ここのところ大根とお酢を意識して摂取している効果が出たのかな、３週間で体重マイナス３ｋｇです！
それでも体重が多いですが、以前に比べると少し首元とかスッキリしましたよ。
ランチで入った大衆食堂でドヤ顔～
３ｋｇなんて、大したことない。 と言われる方もおられるでしょう。
でも私の場合、前述しているように「新陳代謝に障害のある病気持ち」なので
痩せるのは普通の人の数倍難しいんです。
今日は去年着れなかった服が入りました。
この黒字に赤と白のお花の服、ふつうのＬサイズです。ＬＬとか３Ｌじゃありませんよー。
嬉しいな♪～
消化酵素はじめ血糖値にいい酵素など満載の、大根おろしを毎食摂取していた甲斐があった。
大根をその都度すりおろして・・。マメさがないと、効果が出ないってことでしょうね・・。
呑みの席でも最初に大根おろしを小どんぶり分注文しています。
あとお酢。お酢もやっぱり良かった。
中華系の外食でも、脂肪燃焼効果のあるお酢たっぷりのメニューを注文。
よくいく大衆食堂の酢豚。野菜とお酢でジューシー！！
一応、運動もちょこちょこしていますが、やっぱり食べ物の力は侮れませんね。
リバウンドを恐れず、今後も食事には気をつけてちょっとづつ体重を落としていきたいと思います。
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