今回のブログは私の体重の推移を書こうと思います。
2019年３月の段階で66．5キロまで増えてしまいました。
プランク中心の筋トレと食事制限で8月には64キロまで絞りました。
そして8月23日に具合が悪くなり、自宅で一週間寝たきり状態。
まったく食欲がなく、食事量はかなり減ったように思われます。（実はこのあたりも記憶が乏しい）
コロナ陽性と分かり入院。
そして退院した時の体重は57.5キロ。
この体重の減り方でいかにコロナが怖いか分かると思います。
やはりT教授が言う「ただの風邪」ではありません。
仕事が昼からなので、午前中は近所の公園でウオーキング。
以前フルマラソンで12回ほど完走していたのですが、全く走れません。
歩くのでさえ、困難な状態。
ウオーキングは雨の日以外は日々の習慣となりました。
アイコスも完全に止めました。
腕立て伏せも積極的に取り入れました。
退院してから食欲が異常になり、体重もみるみる回復していきました。
今は68キロです。
完全に復活しました。
（続く）