• 雨をチャンスに短時間トレ！

• 本日のトレは、短時間集中！

• 長時間トレーニングで、明日への影響が心配！

• 本日の一杯、長岡ラーメン！

• パーソナル・トレーニングは肩でした。。。(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

• 気合いの　Body Combat！

• 筋肉痛は継続中。。。

• 鬼ちゃん凄い？　筋肉痛だよ。。。

• 5週間ぶりの "Body Combat"でした‼

• 週末は赤坂で一杯！

• 筋肉痛復活　(/_;)

• 5日ぶりのトレーニング！

• 先週のトレーニングも少しだけ。。。

• 記念すべき100回目のパーソナル・トレーニング！！

• 本日のトレ　2019.05.15

• 先週のトレーニング量は、ボチボチでんな～？

• Tony's Pizza 再び！

• 16日ぶりのパーソナル・トレーニングは、筋肉痛の予感！

• やっと、体脂肪率も下降。。。

• やっぱり筋肉痛！

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