一人暮らしの独身アラサーの日常。
100均収納法が一冊の本になりました！
お片付けのヒントが見つかれば嬉しいです＊°
→ 書籍発売中！ ←
------------------------------------------------------------
こんばんは、池田真子です！
みなさんは花粉症など
体調は大丈夫ですか？
花粉症は目も痒くなるし
鼻も喉も辛いですよね、、（ ; ; ）
私は花粉はきっと
春より秋がひどいのですが、
最近あまり体調がすぐれず
身体が戦っているところです！！🔥
場所によって乾燥やハウスダスト、
スケジュールによっては
睡眠時間も限られてくると
色々が重なった時に
やられちゃうのは悔しい⚡️
音声の加減で暖房を
つけられないことも多いので、
寒さに耐えられる身体作りをしないと！
と、改めて感じています💪
少しずつでも代謝アップや
筋肉も増やして
健康な身体作りを目指そう！！🔥
ということで今日の夜ご飯♡
大戸屋
手造り豆腐とチキンのトロトロ煮定食
野菜もたっぷりでおいしかった〜♡
ご飯は五穀米に変更◎
一日外で歩き回った後のご飯に
こういう定食は心も落ち着く〜💕
お豆腐も卵もトロトロ♡
生姜入りで身体も温まりました✨
お腹はいっぱいだったのですが、
辛い時こそ食べる！！という
自分なりの勝手なルールで(笑)
帰りにこちらも買って帰りました！
meiji 明治プロビオヨーグルト R-1
強さ引き出す乳酸菌
と言う文字に惹かれた💪
今こそ強くなりたい！！🔥
ホテルにチェックインして
今は少し休憩しています🌿
今日はバッチリ
のどぬーるぬれマスクも持ってきたので、
出来るだけ早く寝て
明日を迎えたいと思います🌙
季節の変わり目は
体調も崩しやすいと思うので、
みなさんも今できる対策をして
強い身体作りを目指してください！！🔥
▽最近のダイソー購入品まとめました♩
池田真子
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
↓↓↓
▽痩せる方法 -15kgに成功した私がやめたこと。
----------------------------------------------------------
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━