〜整理収納アドバイザー 池田真子〜
一人暮らしの独身アラサーです！
"100均／収納／暮らし"についてを中心に、
ライフスタイルを更新していきます♩
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こんばんは！池田真子です🌱
寒い時期は美味しい食べ物も多くて、
冬は基本的に幅を持たせて
体重キープしています🤣
年も開けて2021年になったので、
そろそろ戻していこうと
少しずつ切り替え中です🔥
みなさんはお正月太りなどで、
ダイエットや健康は意識されていますか？
今日は私がお家で食べている
ダイエット中の手作りスイーツをご紹介！！
簡単すぎるのでズボラさんにもおすすめの
ヘルシースイーツです✨
先日YouTubeで4つ紹介したので、
そのうちの1つ紹介すると、、、
こちら！！
ゆでたまごに
ハチミツを掛けただけ！！！
「ゆでたまごとはちみつって合うの！？」
という意見もいただいたのですが、
好みは分かれるかもしれません！
私は昔のダイエットでも、
メープルをゆでたまごにかけたり、
蒸したさつまいもやカボチャにかけて
おやつにしていたのを覚えています◎
今はハチミツが家にあるので
甘さが欲しい時によく食べますが、
よくよく考えるとスイーツは基本
卵を使用されていることが多いので
これもスイーツやん！！
という感覚ではじめました！！
卵の白身とハチミツの組み合わせは
少し違和感を感じたり、
好みが分かれるかも知れないですが
興味のある方はお試しください🌱
ゆでたまごは栄養食で、
満腹感もあるので
それ以上の食欲を抑えられたり
スナック菓子も控えられます🌼
スイーツことに食べることによる
メリットも紹介しているので、
参考になれば嬉しいです✨
↓↓↓
きな粉豆腐プリン、ナッツ入りヨーグルト 、
オートミールの豆乳粥など！
便秘解消や浮腫解消、疲労回復など
身体に嬉しいメリットも多いので、
おやつの質を変えてうまく取り入れながら
健康な体作りを目指しましょう！！🌿
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