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こんにちは。
本日、土曜日出演のマリアです。
長いお話にはなりますが、
最後までお読みいただけたら、嬉しいです。
今日は、サロンの先生方との雑談で好評だったお話を書いてみたいと思います。
皆さんは、「グラウンディング」という言葉を聞いたことありますか？
グラウンディングは、スピリチュアル好きでなくても、なんとなく聞いたことがあるかもしれないですね。
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グラウンディング（またはグラウディング）とは「地に足つけてしっかりと現実を生きる」ことをいいます。 また、目的達成や集中力、「今、ここに居る」という意味もあります。
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この他にもネット検索すれば、グラウンディングの方法や説明などたくさんの情報がでてきます。
これはあくまでも私個人の主観として、お読みいただけたら幸いです。
私がセッションでお会いするお客様の中でも、
地に足をつける。
ということが、案外できているようでできていない方が多いように思います。
スピリチュアルのような見えない世界にハマりはじめると、多くは見えない世界にばかりに意識を向けるようになります。
天使や神様、ご先祖や最近亡くなった親族まで、見えない存在から、常に自分への啓示が与えられているように感じて、起こること全てに神聖な意味があるととらえがちになります。
次元を上げることや、覚醒することを良いこととかすごいことと、とらえる人達もいます。
見えることがすごいことで、見えない自分を見える人より低い位置に考えたり、見える人の言葉を盲信したり、何もかもをタロットカードで決めたりする人もいますね。
長時間の瞑想や写経など、心静かに自分の心を内観することも時には必要かもしれませんが、
修験者のような厳しい滝行や、頑固なまでの菜食主義など、現実にそぐわないものは、個人的にそれほど必要ないのではないかと思っています。
実際、真面目で常識的に生きる人が多くいるこの日本という国で、普通に生きていくことだけでも骨が折れることで、それがなんとか出来ているだけですごいことだと思います。
話が逸れましたが、
グラウンディングは地に足をつけるという意味で、生きる上で大切なことです。
同じことを毎日毎日考え続けて、意味もなく落ち込んだり、
終わってしまったことをクヨクヨ後悔し続けたり、
誰かと比べて自分を卑下したり、
長い間悲しみ続けていたりしていると、
今この瞬間には生きていないのと同じことになります。
コーヒーを飲みながら考え事をしている時、気がついたらコーヒーがすっかり飲み干されていた経験はありませんか。
コーヒーと同じように、今の瞬間の自分の感情や現実がまるで起こっていないかのようになってしまいます。
意識を今この時に向けるためにも「グラウンディング」が必要になります。
昔、派遣で営業部門のアシスタントをしていた時に、消極的な営業マンに向かって
「営業は肉を食え。肉を食べることで闘争心が湧く。」（笑）
と、怒鳴る部長さんがいましたが
あながち間違いではないように思います。
株の売買やスポーツ選手、営業マンや商談を成立させたい時など、
勝負を避けようとしても、勝敗がつくようなものに関わる時がありますが、そんな時にはより現実に近い場所に「心」を置く必要があります。
汚い部屋を神様が代わりに掃除してくれるわけではないのと同じで、
見えない世界はないわけではないけれど、あなたが生きなければならない現実の雑事を代わりにやってくれるわけではありません。
生きるだけでも骨が折れるというのはこういうことだと思います。
というわけで、これまで長々と「グラウンディング」について語ってきましたが、最後に私が効果あるなと思う簡単な「グラウンディング」方法をお伝えします。
■良質なお肉を食べる（食べ過ぎると眠くなるので注意）
■根菜類（特にレンコン、自然薯）を食べる
■運動する（オススメは歩く、泳ぐ）
■朝日を浴びる
■掃除
■部屋の模様替え
■カラオケ
他にも、たくさん歩いて値段や品定めを真剣にするショッピングなどもいいかもしれません。
ただし、適度にですけれど。
私が目指す世界は、
自分との信頼関係をきちんと築くことです。
自分のことが自分で信頼できるようになれば、占いやスピリチュアルなど必要なくなる世界になります。
まずは、自分で自分のことが決められるように、決めたことに確信が持てるようになるところを目指しましょう。
本当に必要なことは、あなたが思っているよりもずっとシンプルで地味なことなのかもしれません。
セッションでは、このようなあなたに必要なヒントなどをお伝えすることがあります。
毎週、金曜日、土曜日にお待ちしております