朝ヨガ

朝ヨガ☀️秋の最終回。

だいぶ寒くなりましたね～

※写真をいただいたので追加

とてもキレイ(^^)

そろっていると迫力ありますね✨

手作り栗きんとんと温かいお茶の差し入れ。

美味しかったです❤️❤️

毎回良いパワーをもらえました*(^o^)/*
ありがとうございます❤️

erico

インドヨガ体験

イベントがあり、インドヨガ体験をしてきました！

ポーズだけではなく、呼吸法と瞑想法などもあり。

やっぱり呼吸ってすごく大事なんだな！

と感じました。

本場のインドヨガにハマりそう笑

とてもお天気がよく

お昼を食べ～

ヘッドマッサージをして～

雑貨屋さんをみたり。

とても良い休日です☆

erico

朝ヨガ

2回目の参加！

朝から公園でヨガ。
気持ちよ～い(°▽°)



今日も素敵な一日となりますように☆

erico