「自分はどうしたいのか」で選ぶ。
自分らしく生きるとか、
自分を大切にするとか、
自分軸で生きるとか。
言い方はいろいろあるけれど、結局はここに向かうことなんだと私は思っています。
でも当時の私は、
「自分はどうしたいか」
ではなく、
「どう思われるか」
を基準に生きていました。
嫌われないように。
迷惑だと思われないように。
わがままだと思われないように。
そんなふうに選択していた私に、
「自分はどうしたいの？」
という問いは突然すぎて、
え、分からない……😨
衝撃でした笑
でも、どうしたいのか分からない中で、「これやりたくない」は 分かる時がありました。
「そうだ、断るをやれば “自分がどうしたいか“にもなる！💡」
我ながらよい発見だと思いました。
でも実際には「断る」は全然簡単ではなかったけど😂
だけれど、それまで流してしまっていた「イヤだ」という気持ちは、少しずつ感じ取ることが上手になっていきました。
この、
“自分が何を感じているか“
に気付いていくことが、自分らしく生きるために めちゃくちゃ重要なのだと知るのは、
もう少し先のお話でしたが
今回は
「心の境界線を通して 自分の感覚に気付いていこう」
みたいな お茶会をひらきます。
これは私が辿った道筋でもあり。
そして概念として考えると難しいかも知れない境界線ですが、
家に例えて、日常でも使えるよう かなり分かりやすい形でお渡しします。
オリジナルですが 優秀な地図です自画自賛
興味のある方、是非ご参加ください。
こんな方におすすめ
・面倒な人だと思われたくない
・がっかりされるの怖い
・人の機嫌が気になる
・頼まれると断れない
・私が悪いのかもと思う
・正解を探してしまう
・自分がどうしたい、が分からない
【ご参加にあたり】
このお茶会は、問題を解決したり正解をお伝えする場ではなく、自分の感覚や人との距離感について考える対話の場です。
現在カウンセリングや医療的なサポートを受けている方は、担当の方にご相談の上でご参加ください。
安心して話せる場づくりのため、
・他の参加者へのアドバイスやダメ出し
・相手を説得しようとする行為
・話を独占すること
はご遠慮ください。
感じ方や考え方の違いを尊重しながらご参加いただければ嬉しいです。
また、人の話を聞くことと同じくらい、自分の話をすることも大切にしてみてください。
このお茶会は、境界線の知識や正解を学ぶことを目的とした講座ではありません。
自分や相手との距離感について考えながら、
「私はどう感じているんだろう？」
「私はどうしたいんだろう？」
そんなことをゆっくり見つめる時間になればと思っています☕
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