こんにちは、東京巣鴨「ＩＫクリエイション」です
今月は
ピンクリボン月間です。
健康を守ること、それは自分自身を大切にすること。
IKクリエイションは、自然の力を活かした健康づくりを通じて、多くの方の“日々の元気”を応援しています。
10月のピンクリボン月間に合わせて、乳がんについての正しい知識と予防のポイントを10日間にわたり発信します。
乳がんは、早期発見と生活習慣の見直しで守れる病気です。
この機会に、体の声に耳を傾けてみませんか？
乳がんと心のケア
がんの治療や経過観察には心の負担も伴います。
不安や恐れを抱えるのは自然なこと。
一人で抱え込まず、家族や仲間、医療スタッフと話すことが大切です。
リラックスできる時間や自然とのふれあいを持つことも心の回復に役立ちます。
心の健康が体の免疫力を高める力にもつながります。
１１月なので駆け足投稿
さて、皆様は涙、出していますか？
ウルっとしても涙が流れることが少なくなってきています。年齢でしょうか？
涙は脳の浄化（リセット）とも言います。
治療が続いているからか、皆に心配させないように強くなってしまったのか、または、病気がそうさせているのか、もしかして、それこそ年齢なのかもしれませんが・・・涙流したのいつ以来でしょうか？
感情ってすごく良いことだと思います。
芸術の秋、ちょっと寂しさを感じてしまう秋
映画でも景色でも見ながら、誰かに気持ちを話しながらでも。
若い子のように「ス―ポトン」とはいかないかもしれませんが、それも年だな～と楽しみながら涙してみませんか？
「2026年版ピンクリボンのお宿」39ページにＩＫクリエイションが載っております！
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