ダイエットしています
運動の高価
知識運動をすると、その当日ばかりでなく、翌日まで代謝の高い状態がつづくことがあります。
ちょっと息が早かったり、お腹が空きがちだったり、なんだかいつもと違うなという感じです。
運動の効果が長引くのなら、とりつかれたように毎日運動をしなくても、適宜、休めます。
疲れたカラダを休ませられないと、いつかは怪我をするので、そこからダイエットのペースが狂ってしまいます。
みんな集まれ～おなら体操始まるよ～元気に出そう、いい音出そう、ﾄﾞﾚﾐﾌｧﾌﾟｯ･ﾌﾟｯ･ﾌﾟｯ･わぁ～
気が向いたら、酒を片手にブログしますので宜しく！
運動の高価知識運動をすると、その当日ばかりでなく、翌日まで代謝の高い状態がつづくことがあります。
ちょっと息が早かったり、お腹が空きがちだったり、なんだかいつもと違うなという感じです。
運動の効果が長引くのなら、とりつかれたように毎日運動をしなくても、適宜、休めます。
疲れたカラダを休ませられないと、いつかは怪我をするので、そこからダイエットのペースが狂ってしまいます。