まーた初っ端から何載せとんだい( •́ㅿ•̀ )
えー、こんばんは
昨日なんですが、ワタクシ、血液検査、それと同時に栄養指導に行ってきまして、このようなことを言われ若干へこみ気味であります
⤵︎ ⤵︎こちらも見てくださいm(*_ _)m
実のところ、昨年12月末に行きつけの医者が閉院してしまい(その際に3か月分の薬をもらう)、その3ヶ月経過した後に別の医者に行かなきゃ、と思っていた矢先コロナに罹患してしまいました(´Д｀)
⤵︎ ⤵︎事の顛末
んでもって、転院先(※注)でかなりあれこれ言われたのですが、今日はこれについて語っていきたいと思います
※そこの医者でコロナと診断された( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ )
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
まずはこれから
1.血液検査
これ自体何回も受けているが、1か月前に初めて経験したことをあげる
検査の仕方
注射器である程度採取するのではなく、指先にプローブ(小さい針)を刺し込んでごく少量採取
まったく手間がかからない、これにてデータはすぐに判明
前回(1月前)、そして今回の血液検査の結果
まぁHA1cの値がかなり高め( ;꒪⌓꒪;)
(ついでに血圧も測定、問題なし)
前の医者では、''気(け)''がある、などと言われたが、それどころではない
しっかりかかっている！と痛烈なツッコミ(((;°▽°))
で、こういった薬が処方
先述した3か月分の薬ってのもこれ、つまり以前から服用しているものである
この''ジャディアンス''（一般名：エンパグリフロジン）という薬、効き目はあるが、2時間置きにトイレに駆け込まなければならないという変態チックなプレイ・・（´ρ｀*）ｺﾎﾝｺﾎﾝ
えー失礼、これは、写真にもあるとおり、尿の排出促進作用があるものなのだが
机に向かってお勉強なんかしていて、急に催すなんてこともあり、なかなかにキツい( ´›ω‹｀)
そして約１ヶ月後
7.8→7.0に低下
改善しつつある！ε-(´∀｀;)ﾎｯ
そして今回も同じ薬が処方、サボらないように?継続して、次回の検査時には6%台にもっていかんとな
続いて
2.栄養指導
これまた初めてのものである
指導というより、面談形式で行われた
何かというと、普段どのような生活をし、どのような食事をとっているか、それに回答した上で管理栄養士の先生がこうしたほうがいい、というアドバイスをしてくれる
そして出された結論が冒頭の写真
ｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞチョコレート恋しい。ﾟ(｡>⌓<｡)ﾟ｡
まあしゃーない、健康のためだ、しばらくひかえるしかないか(ｸﾞｽﾝ)
ちなみにご飯150グラムってのはパック入り1個分がこれに該当、こういったのも積極的に使いたい
商品紹介
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
はっきり言って、チョコは選択肢からはずしたくないんだが、ガマンだ(´；ω；｀)
それよりも意識して身体を動かすことをしないと、日頃勤め先で動き回っているから苦痛ではないはず
少しずつやっていこかな( ˙꒳˙ )ｳﾝ!!¨̮⑅*