更年期真っ只中の私
今までもちょこちょこ色んな症状が出てたけど
年末に母が骨折して入院したため 自分の生活 仕事 母の病院通い 実家の父の世話 と生活のリズムが大きく変わってしまい、その途中から急にホットフラッシュが出るようになった。
最初は暖房のせいかと思ってたけど、場所 時間に関係なく、急に首の後ろから頭に血がか～っと登るような感覚が来て そのあと背中もか～っと熱くなって 特に首の辺りと額に汗が吹き出てくる。
時間にしたら2～3分くらいなんだけど、熱くて熱くて 洋服を脱いだりうちわであおいだりが忙しい。
そして症状が治まった後が 今度は汗が引いて寒くて寒くてガタガタ…の繰り返し。
１時間に１～２回くらいやってくるかなぁ。
正直しんどいわ～(-_-;)
でも、これがホットフラッシュか～ なんて妙に納得して 頑張って乗り切ろうと思ってる私もいたりして。
後どれくらい続くかわからないけど 自分の体の変化を上手に受け止めていこう。