六本木ミッドタウン

先日、恒例となった先輩との女子会🥗

雨降り予想だったので、

駅直結のビルがいいねと

六本木ミッドタウンへ。

タイ料理のお店に入店。

私はガパオライスと小さいフォーのセット

ガパオだとひき肉と卵でタンパク質ゲット❣️

先輩はフォーと生春巻きのセット

美味しくて、繁盛店でした❣️

その後、ビルの中を見て歩きます。

欲しいものは見当たらず。

インバウンド用のお店が多かったかなぁ〜。

ひと通り見て、HERBSでティータイム🫖

食にこだわる先輩はデカフェのコーヒー。

私はダージリンティー🫖

毎月会ってるけど、おしゃべりはつきません🤣

来月の日程を決めて

またね👋と別れました。

家に帰ると、急遽、りっくん、次女とダンナが

ご飯を食べに来ることに。

冷蔵庫にあるものでサクッと作って

食べました😋

ジィジが大好きなりっくん😘

ジィジが「じゃぁ、帰るね！」

というと、

「りっくん、かなしい😭」

と言って大粒の涙をポロポロと流しました。

悲しいなんて言葉を使うことにビックリ‼️

成長を感じます。

そして、ジィジも帰り辛くなり

また、しばらく遊んでました😂

ジィジが帰る時、玄関までお見送りするりっくん。

私は洗い物をしていたら

「バァバもおいでー。」

と。

私もダンナを見送りました😅

孫の前では仲良くしなくちゃね😛

今月の8人会は池袋のスペイン料理

先週の金曜日。

恒例の八人会。

でも、Sくんとローコが欠席のため

六人会となりました。

今回は池袋にあるスペイン料理🥘

「バル　セレス」

オリーブにマリネ

生ハム盛り合わせ

スペイン風キッシュ

美味しいクルミパン

エビのアヒージョと一緒に。

美味しくて、全員パンのおかわり😋

鶏肉のソテー

ホルモンと豆の煮込み

〆はパエリア

どれも美味しかったです〜💕

ミムコ、いつも美味しいお店をありがとう〜。

このコースに飲み放題がついて3時間6000円。

コスパいいですねー。

池袋は、ほとんど来たことがない町。

無事に行けるか心配で早めに出かけて

お店を確認❣️

地図の読めない私。

最近、なんとなーく以前よりたどり着くのが

早くなった気がします。

と言っても矢印を目当てに移動するのですが😓

でも、昔はその矢印さえ、よくわからず

ひとりで矢印の方向を見ながら

その場をくるくる回っていたのです😅

アハハ。

8人会のおかげです。

この調子で少しずつでも

地図が読めるようになったら嬉しいなぁ〜💕

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

カーブス、2回目に行ってきました❗️

少し慣れてきたました。

いい汗をかいて、運動してきましたー🩷

カーブス体験

昨日は、カーブスの体験に行ってきました。

まず、体力測定。

腹筋はどうにか平均だったのですが、

片足スクワット。

(40センチの椅子から片足で立ち上がる)

これが、両足ともに0回‼️

60代の平均は14回なのに…😭

ここまで筋力が落ちていたとは思わなかった😭

しかし、これをスタッフさんは、

軽々とやって見せてくれた❣️

素晴らしい💕

で、次にマシン。

これも私にはかなりキツくて、

汗が出てきました💦

マシンは油圧式で早くやると重くなり

ゆっくりやると軽く感じます。

が、ゆっくりやっても重いのです😅

スタッフさんに、

慣れてきたら早くやってみてくださいね！

と言われますが

無理無理😅

カーブスに行ってよかった❣️

自分の筋力のなさを知ることができました。

ウォーキングやきくち体操で安心してたけど

筋力は、かなり減っていました🥺

筋肉量は年齢標準以下。

現実を知れて良かったです。

明日から頑張ります。

とにかく、片足スクワット。

一回でも出来るよう

頑張ります。

夕飯は、次女とりっくんと3人で大戸屋へ。

いつもなら、鶏の黒酢あんかけ一択なのですが

高タンパクと低脂質を考えて、

麻婆豆腐に❣️

ダイエット中の娘はこちら。

これからは、タンパク質を摂取して

筋力不足を補おうと思います‼️

頑張ります🥰

歪み矯正から写真展へ

2週間ごとに、表参道まで歪み矯正のサロンへ

通ってます。

かれこれ、3年になります。

先日痛めた右膝もかなり良くなり

これからは、膝周りをはじめ、

筋肉をつけることが大事だと❣️

わかっちゃいるけど、なかなか宅トレでは

続かない私。

見張られてると頑張れるけど、

ひとりだと楽な方にいってしまいます。

そんな話をしながら

「カーブスはどうかな？」

と、相談したら

「今のひっこさんにはいいかもー。

そんなに辛くないし、見張られてるから

頑張れるのでは？」

と。😅

あー、どうしようかな？

でも、筋肉をつけるためには、やりたい‼️

終わったあと、ひとりランチへ。

タンパク質摂取を意識してガパオライス。

サフランライスと挽肉と卵焼きで

タンパク質量37.3g

最近、タンパク質を意識するようにしています❣️

キレイに完食😍

このお皿が欲しいですー💕

ごちそうさまでした😋

ランチの後は、銀座のキャノンギャラリーへ。

こちらできくち体操のきくち先生の写真も

飾られているので、見に行ってきました❗️

たくさんの女性有名人の写真展

フロントには竹下景子さんと

草笛光子さんに挟まれて

先生からの胡蝶蘭も飾られていました💐

キャノンギャラリー銀座で6月28日まで。

入場無料です❣️

お時間のある方はぜひぜひ〜😊

20年以上ぶりの再会

大学時代の友だちと20年以上ぶりに

再会してきました〜🥰

年賀状のやり取りは、ずーっと続いていました。

いつも「今年こそは会おうね❗️」

が、合言葉🤭

ところがひとりの友だちが、

今年で年賀状仕舞いをすると。

これは、大変💦

ということで、会おう❣️と連絡をいれたら

あっという間にラインがつながり

再会の運びとなりました🥰

東京組2名。千葉１名。横浜１名。

ということで、幹事が真ん中辺りは有楽町かな？

と、有楽町にあるゲートホテルを

予約してくれました❣️

まずは、乾杯🍻

生ビールにゲートホテルが‼️素敵💓

アミューズ

ヴィシソワーズ

タラのグリル

大ぶりなコーヒー

デザート　ちと、食べてから撮りました💦

お料理もデザートも美味しい〜😋😋

そして、みんな、ちっとも変わってなかった〜。

懐かしいのなんのって🩷

思い出話がヤバかった。

最近のことは思い出せないのに、

大学時代のことを思い出しては、大喜び。

その後は、介護のこと、自分の体調のことが

メイン❣️

これは、アルアルですね😅

大学時代と全く変わらないマミ。

補聴器をつけていると告白。

ある日突然、朝起きたら、耳が聞こえ辛くなり

しばらくすると、もう一方の耳も同じように

聞こえ辛くなったと。

先生からアドバイスを受けて、

補聴器をつけることになったそう。

前触れもなく、突然で驚いたと言ってました。

でも、その話を聞きながら、

残りの3人も前のめりになりながら、

聞いているのです。

カナやマサミも

「私たちだって、

前のめりにならないと

良く聞こえなくなってるよ‼️」

と、言って

笑わせてくれました💕

久しぶりの再会でしたが、

楽しすぎてあっという間。

これからは、半年ごとに会おうね❗️

と、約束して別れました。

ホント〜に楽しい時間でしたー🩷🩷🩷

そして、こちらのゲートホテル。

カナが見つけてくれたのですが、

有楽町駅から2分ほどの立地。

11時半から4時まで、

ゆっくりおしゃべりができました。

食事が終わった後も

何度もコーヒーのサービスに来てくれ

居心地の良いお店でした🩷

お料理はランチコースで4200円。

価値ある4時間半でしたー。

とにかく、ゆっくりおしゃべりがしたい時。

こちらは、オススメです❣️

ごちそうさまでした😋

奈良②

2日目の朝ごはんです。

ビュッフェです。

とても品数も多く、奈良の名産である

三輪そうめん、柿の葉寿司、奈良漬けをはじめ

栄養たっぷりな朝ごはんをいただきました😋

ごちそうさまでした😌

お部屋でテレビを見てたら、

この日の奈良県の最高気温37℃💦

朝から暑い奈良でした🥵

この日は、東大寺へ行きました。

シカの親子。癒されます〜💕

シカさんも暑いよね

可愛い子鹿をナデナデ💕

この後、シカに餌やりをして、追いかけられて

逃げ回っていました笑

東大寺

金剛力士像　阿形像

吽形像

奈良の大仏様

大きな大きな大仏様でしたー。

感激〜❣️

しかし、しかし、暑いのです🥵

もう、ペットボトルのお水もぬるく

クーラーが恋しい💕

「天極堂」へ

しばらく涼んでスイーツをいただきます。

極楽でしたー🩷

身体が冷えたところで、庚申堂へ。

こちらでお参りをして、

ならまちを歩くのですが、暑いのです🫠

またまた、カフェへ。

マジで37℃は、危ない暑さでしたー。

目標としていた所は観光出来たし

駅ビルでお土産買って帰ろうということに😅

予定していた新幹線より

1時間早く乗る事ができました‼️

暑さとの戦いでしたが、

楽しい奈良観光でしたー🩷

串揚げも美味しかったなぁ〜

ホテルも良かったなぁ〜

薬師寺、東大寺、興福寺をお参り出来て

良かったなぁ〜

中川政七商店本店も楽しかったなぁ〜

機会があれば、気候のいい時に

また、奈良観光したいなぁ〜💕

こちらは御朱印です。

東大寺　　　　　　　　　　薬師寺

友だちへ東大寺のお守り

薬師寺の僧侶の本を買ってきました。

読むのが楽しみです😊

中川政七商店で奈良限定のふきん

柿の奈良漬け

あんちゃん、りっくんにシカせんべい

そうそう

今回、暑いと聴いたので、amazonでポチッ。

しかし、これでは、37℃の暑さには

太刀打ちできず😅

家の中で掃除する時、使ってみようかと😂

しかし、東京も暑いですねー🥵

体調に気をつけて、

ゆっくり過ごしたいと思います。

無理は禁物です〜❣️

奈良に行ってきました①

一泊二日でCちゃんと奈良へ行ってきました🦌

品川で駅弁を買って出発🚄

京都駅からJRに乗り換えて奈良駅へ

奈良へ着きました〜❗️

ホテルはJR奈良駅前のドーミーイングループ

御宿　野乃

温泉♨️もあり、綺麗だし、スタッフの方々も

優しくて

とってもいいホテルでした〜。

駅前という立地もありがたかったです🥰

1日目は薬師寺へ。

暑い日でしたー🥵

お参りさせてもらいます。

人も少なくゆっくりお参り出来ました。

五重塔と雲が神々しい〜

しかし、暑い🥵暑すぎる〜🥵

クーラーを求めてパン屋さんへ。

こちらのセットで生き返りました😂

とにかく暑いので、Cちゃんと無理せずに

暑くなったら休み休み行こうと❣️

次は興福寺に行こうと🚃

途中、乗り換え駅で「大和西大寺駅」で

電車を待っている時。

聞いたことのある駅だな？と思い

もしや？と調べたら安倍元首相の最後の地でした。

無念だったろうなと思いながら

合掌してきました🙏

Cちゃん、「ひっこよく覚えてたね😳」と

ビックリ‼️

そして、近鉄奈良駅から興福寺で阿修羅像を見学。

写真は、NGでした。

厳かで素晴らしい像を見ることが出来ました。

暑さに気をつけて早めに宿へ戻ります。

ホテルでひと休みしたら、予約していた

「串づ串」さんへ

ビールが沁みる〜〜🍺

美味しいサラダ🥗

とっても美味しい丁寧な串揚げ。

一本づつ、大将が説明してくださいます。

レモンサワーも沁みる〜🍋

最後はお茶漬けとデザート。

美味しくておススメです。

また、行きたいです❣️

すっかり夜も更けて

宿に帰って温泉に入り♨️

おしゃべりしながら眠りにつきました〜💤💤

家族でいつもの居酒屋そしてお泊まり

以前はしょっちゅう

泊まりに来ていたあんちゃん

幼稚園が始まって、お泊まりがなくなり

この日は久しぶりのお泊まり❣️

次女家族も一緒に居酒屋へ。

ちびっ子たちに、まずはおにぎり🍙

卵焼き

ポテト

稲庭うどんなどを食べてもらいます☺️

以前に比べたら、よく食べるようになって

張り合いを感じます❣️

こちらは、大人用。

りっくんがお刺身を食べるようになるのは

いつかなぁ〜。

じゃがもち

メンチカツ

厚揚げ

今日は特別、アイスもサービスしちゃいます🍨

群がる人ちびっ子🤭

みんないっぱい食べて、ごちそうさまでしたー😋

さあ、

家に帰りお風呂です♨️

りっくんは、自分家でパパとお風呂なので

あんちゃんは、バァバん家で

バァバとお風呂に入ります♨️

私とあんちゃんがお風呂に入っていたら

気になってしょうがないりっくんも

突入してきました😅

結局、私が2人のお風呂番。

喜ぶ2人と疲労困憊のバァバ😮‍💨

でも、滅多にこんな機会はないもんね🩷

幸せでしたー👵

今回、以前に比べたら

何をするのも楽に感じました💕

成長の証ですね。

どーか、ゆっくり大きくなってね〜🩷

Cちゃん家におよばれ

先日、Cちゃん家でごちそうになってきました❣️

パリッパリの春巻き。

中身はチャプチェだそうです。

冷めてもパリッパリで、本当に美味しい春巻き😋

モランボンのチャプチェの素で作ったら

具材をよく冷まして

卵焼き器に油を入れて揚げ焼きにしたそうです。

モランボンのチャプチェは我が家も大好き😘

是非とも今度真似っこさせてもらいます❣️

こちらは、冷たいおでん🍢

野菜もたっぷりだし、卵は半熟

トマトも冷たくて美味しかった〜🍅

暑い日には冷たいおでん、いいですねー。

こちらは、甘辛く煮たゴーヤ。

大根とカニカマと大葉のサラダ🥗

お酒を飲みながら、手料理をつまみながら

おしゃべりに夢中🥰

帰る時、お庭の紫陽花を包んでくれました。

毎年

「おばさんに持って行って❣️」と。

母は、いつも喜んで、お部屋に飾って

楽しんでいました😘

今年も早速、母にかざりました。

Cちゃん、毎年、ありがとう〜❤️

母も喜んでまーす🤗

創作中華

大好きな創作中華の聖兆さんへ行ってきました。

お部屋のお花もシェフが飾るそうです。

センスがいいですね〜。

芍薬の花びらが綺麗だからと

ガラスの器にアレンジ。

一品目は千葉産のはまぐりと

枝豆の翡翠ソース

器はマイセン

ぷりぷりのはまぐりが美味しかった〜😋

アメーラトマトは甘かった🍅

ズワイガニとフカヒレの芙蓉仕立て。　

器はリチャードジノリ

スプーンですくって食べました。

中華だけどヘルシーですね💕

太刀魚とベビーコーンのスパイス揚げ

器はウエッジウッド

カリッカリの食感。

ヤングコーンも揚げるとサクサクで美味しい🌽

牛肉カイノミのオイスター炒め

ウエッジウッド

野菜に覆われていますが、柔らかいお肉😋

量もちょうどいい感じ💕

天然真鯛の卵の炒飯

ヤングコーンのひげ根も入っていました〜。

器は裏を見るのを忘れて名前わからず💦

デザートの盛り合わせ

杏仁豆腐の左側は、甘納豆を中国酒で絡めたもの。

美味しかった〜。

お料理はもちろんのこと、盛り付けや

お皿やお部屋の雰囲気がとっても素敵なんです💓

ご夫婦で営業されていて、奥さんも素敵な方。

友だちと、おしゃべりを楽しみながら

幸せな時間を過ごしました☺️

あー、美味しかった〜💕

ごちそうさまでした。