今晩は＾＾昨日は夜の9時頃かな寝たのは、んで朝４時30分に起床！30分いつもどおりボーとして、５時30分くらいから、日課のラジオ体操🤸‍♀️第一と第二やって、その後いつもはヨガ🧘‍♀️なんだけど、YouTubeでドクササイズ見つけて、それをやりまして、昨日の夜に作り置きした、肉巻き🥓油を抜いて、ササミハンバーグ、鱈、赤ピーマン？名前忘れた笑、玉子焼き、小松菜、入れた弁当を作ってデイケアに行きました。野菜は病院から1キロくらい自転車で🚴‍♀️かかる場所に健康食品、無農薬野菜とか買いましたが！高い😭スーパーの2.3倍の値段するんだね💦貧乏人にはキツいけど、まぁ買いました、塩とか無添加の物もかなり置いてあってお金が余裕が出来たらですが、無農薬野菜とかも頻繁に買いたい物ですな笑。ボクササイズね上😃ドクササイズって！笑！まぁ後は夜ご飯を食べて軽く筋トレして、寝るだけかな！明日から月曜日まで暇だな🤔仕事やってないから時間を持て余し気味で💦まぁお出掛けでもするか明日考え様＾＾ではまた( ◠‿◠ )

早寝早起き！