筋トレ記録 〜６６、６７、６８回目〜（近日公開します）

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さてさて

ここんとこ、ちょいとばたばたで

カウントダウンとか言いながら

記事更新していませんでした（Ｔ０Ｔ）

でも筋トレはやっとります


いよいよ大公開日、目前です


なにがっ！？


というと

筋トレ９カ月の成果
ビフォー・アフター　大公開
です



６月５日か、６日に大公開します。






んで

よければその時にコメント下さい（＾０＾）





できれば、運動経験のある方や、筋トレをされている方

アスリートの方

コーチの方々

プロのご意見、大歓迎です



あと、女性目線も（笑）


男性も女性も、筋肉フェチの方も

プロでもアマでも

太っている方も

痩せている方も

ダイエットしたい方も

いつなんどき、だれの挑戦もうける！！！


もうちょいお待ちください＾＾



ではこのへんで

おしまい^^



最後まで読んでいただき

ありがとうございました＾＾


オレの名前は
響 陽侶斗（ひびきひろと）
諦めの悪いオトコ（＾０＾）
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カウントダウン ５日前

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さてさて

タイトルの件ですが



いよいよ大公開迫ってきました


なにがっ！？


というと

筋トレ９カ月の成果
ビフォー・アフター　大公開
です


６月１日に大公開することにしました


あと、２~３回、追い込みます




んで

よければその時にコメント下さい（＾０＾）





できれば、運動経験のある方や、筋トレをされている方

アスリートの方

コーチの方々

プロのご意見、大歓迎です



あと、女性目線も（笑）


男性も女性も、筋肉フェチの方も

プロでもアマでも

太っている方も

痩せている方も

ダイエットしたい方も

いつなんどき、だれの挑戦もうける！


って感じです



まー、とりあえず

あと５日後を期待しといて下さいな＾＾




マジ、ビビりますよ（たぶん・・・）

きっと＾＾




ではこのへんで

おしまい^^



最後まで読んでいただき

ありがとうございました＾＾


オレの名前は
響 陽侶斗（ひびきひろと）
諦めの悪いオトコ（＾０＾）
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さいきん、オレはイイ

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さてさて

タイトルの件ですが

最近、オレは、いいです


なにがっ！？


というと

まーいろいろですｗｗ





筋トレ記録　記事にしていますが

いよいよ大公開が近づいてきました＾＾



そん時に、

むかしのデブ時代の写真を、ついさきほど発見したので

それと、今のＢＯＤYを公開します





ナルシストなんで、その辺は、ご愛敬ってことでｗｗ

まだまだ、へなちょこですが、あと１週間後くらいの
６月初旬に、筋トレ９カ月の成果
ビフォー・アフター　大公開します

んで

よければその時にコメント下さい（＾０＾）





できれば、運動経験のある方や、筋トレをされている方

アスリートの方

コーチの方々

プロのご意見、大歓迎です



あと、女性目線も（笑）




でも、もっとパンプアップを目標に

軌道修正すると思います



まー、とりあえず

あと一週間後を期待しといて下さいな＾＾




マジ、ビビりますよ

きっと＾＾




ではこのへんで

おしまい^^



最後まで読んでいただき

ありがとうございました＾＾


オレの名前は
響 陽侶斗（ひびきひろと）
諦めの悪いオトコ（＾０＾）
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筋トレ記録 〜６４、６５回目〜

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久々の記事です

ちょいといろいろやっとりまして

ご無沙汰でした


筋トレ記録　記事にしていますが

そろそろ大公開も間近なので

簡単に今までの経過の概略を説明します



まず、筋トレを始めたのが、昨年の９月

当時の体重は、身長１７７ｃｍ　７８ｋｇ

ちょい、メタボ予備軍でした

約９ヶ月、継続した結果

今２０１２年５月、身長１７７ｃｍ　６３ｋｇ

なんと、約９ヶ月で、驚きのー１５ｋｇ　です



通っているジムの総塾長は、おんとし７０才の八百屋のオヤジさん

月謝は０円

総塾長のご厚意で、無料開放されています


好きな時に、いつ誰でも利用可能

いくつかルールがあって

１．あいさつをする

２．使ったプレートは元の位置に戻す

３．ケガは自己責任

４．日中は照明は使わない

そんくらいです


ベテランの経験が長い方からすると

２～３回、やってみて

プイっと、来なくなるのが２０人中１９人

続けて通う人が、２０人中１人

つまり５％くらいだそうです


でも、塾長いわく、筋トレを続けて

身体がでかくなるのが当たり前

俺みたいに、激ヤセするのは、全く持って稀な例だそうです


あと、暗黙の了解というか

キーワードがいくつかあって

筋トレ　とは　言わず　運動　と言う

筋肉がついた　とは　言わず　強くなった　と言う

って感じです



６５回目の運動の時

塾長からダメだしをされました



もっと肉をつけろ！

つまり、もっとパンプアップしろ！　と


実際、ベンチプレス５０ｋｇ　がMAX　状態が

ここ１ヶ月　停滞気味です


６、７、８月で

【送料無料】ザバス SAVAS ウェイトアップ バナナ味 1.2kg×2個セット（プロテインシェーカー1... 価格：7,560円（税込、送料込）

ウエイトアップ　プロテインに、変えることにしました


実際、最近の私は

線が細いというか

良く言うと　スリム　細マッチョ　タイト　シャープ

なのですが

悪く言うと　ガリガリくんです


ベルトの穴は、３つくらい縮まりました



元々は、サーフィンのパドリング強化を目的に

筋トレを始めたのですが

今は、腹筋を割る事　

つまり、シックスパックが目的になっています


よくもまー、こんだけ続けているな～

と、我ながら思うのですが

それはたぶん、ナルシストだからですｗｗ




こんなへなちょこですが、あと１週間後くらいの
６月初旬に、筋トレ９カ月の成果
ビフォー・アフター　大公開します

んで

よければその時にコメント下さい（＾０＾）




いろんな方のご意見を考慮して（特に女性目線（笑））

今後の身体づくり

じっくり検討しようと思います


でも、もっとパンプアップを目標に

軌道修正すると思います



まー、とりあえず

あと一週間後を期待しといて下さいな＾＾


よい週末を

ではこのへんで

おしまい^^



最後まで読んでいただき

ありがとうございました＾＾


オレの名前は
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筋トレ記録 〜６１、６２、６３回目〜

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久々の筋トレ備忘録です

記事には、していませんでしたが

ちゃんとやるこたーやっとります＾＾


 


 



 


なか２日くらいがちょうどイイ感じです

３日空くと、気持ち悪くなります

１日空きだと、ちょっとキツイです



体重も、７８ｋｇ　⇒　６４ｋｇ　を　キープちゅう（＾０＾）


でも、いまだベンチプレス

５０ｋｇ　ｘ　８回　ｘ　３セット

出来ません！！！（≫_≪）


５０ｋｇ　ｘ　８回　ｘ　１セット

５０ｋｇ　ｘ　５回　ｘ　１セット

５０ｋｇ　ｘ　２回　ｘ　１セット

がMAXです



なんとか

５０ｋｇ　ｘ　１０回　ｘ　３セット

を目指しています



先輩に勧められ

試しに　９０ｋｇ　に挑戦してみましたが

１mm　も　上がりませんでした（笑）


３ケタとか、未知の世界です




こんなへなちょこですが、あと２週間後くらいの

６月初旬に、筋トレ９カ月の成果
ビフォー・アフター　大公開します

んで

よければその時にコメント下さい（＾０＾）




いろんな方のご意見を考慮して（特に女性目線（笑））

今後の身体づくり

じっくり検討しようと思います



でも、最近は、やっぱりパワーをつけるために

もう２～３ｋｇ　

筋肉で体重増やした方がいいかな～

と思っています＾＾



難関は、バナナ味だけ（笑）



ではこのへんで




おしまい^^


最後まで読んでいただき

ありがとうございました＾＾


オレの名前は
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諦めの悪いオトコ（＾０＾）
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ぼちぼちいきやす

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こんちは＾＾
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なんかさ

芸能人とか、タレントさんとかの

不倫だ

二股だ

隠し子だ

年金不正受給疑惑だ




どーでもよくね！？





だいの大人が

それを取材し

見張ったりして

スクープ写真をおさめ

記事にして

売る




そして、その金で高級車を買う

かどうーかは知らんけど（笑）





TVのリポーターとか

奥さんも子供もいたりなんかして

その仕事を

子供に誇れるのか！？





俺たちの

じーちゃんばーちゃんたちは

何のために戦ったんやと





こんな日本のために

今の日本と言う国をみて




何のために戦争をしたのかと







どうも、夏が近づくと

右寄りに思考が傾きます








沖縄

いったことないんで

今年中に

いってみようかと思います





あっ

タイトルの件は

ブログの更新は、テキトーに

ぼちぼちいきやす

ってことです







ところで、あと２週間後くらいの

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いろんな方のご意見を考慮して（特に女性目線（笑））

今後の身体づくり

じっくり検討しようと思います



でも、最近は、やっぱりパワーをつけるために

もう２～３ｋｇ　

筋肉で体重増やした方がいいかな～

と思っています＾＾



難関は、バナナ味だけ（笑）




もうチョイ、検討しやす




ではこのへんで




おしまい^^


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なんかさー

最近、毎日のように読者登録がくるんだけど

赤い文字が嬉しくて

うっかり喜んだのもつかの間



季節の挨拶からはじまり、○○に興味はありますか？

てきな文章で

その方のブログを拝見すると

楽天　アマゾン　のリンクだらけ（≫_≪）



なんかのマニュアルで流行っているのかな～





興味ないです＾＾






ところで

６月初旬に、筋トレ９カ月の成果
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いろんな方の目線を考慮して

今後の身体づくり

じっくり検討しようと思います



でも、最近は、やっぱりパワーをつけるために

もう２～３ｋｇ　

筋肉で体重増やした方がいいかな～

と思っています＾＾



難関は、バナナ味だけ（笑）




もうチョイ、検討しやす




ではこのへんで




おしまい^^


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こわいなー

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昨日の記事

Ameba運営にふさわしくない

とのことで

投稿できませんでした


いつものつぶやき系だったのに、おかしいな！？！？



アカウント削除の予兆か！？

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むだなじかん

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こんにちは＾＾
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今夜は、筋トレ　＆　温泉　予定です



昨夜の出来事ですが

オレとしたことが、つい

YOU TUBE サーフィンをしてしまい

気がつけば、３時間くらい、

時間が経過していました



ガチンコ　ファイトクラブ　Ｖ　（笑）



なんか、ＴＯＫＩＯの　

長瀬くんと、国分くんが

一番チャラくて

弱そうに見えたのはなぜ！？！？！？



ちなみに、私は今

見た目がかなりチャラいです（笑）



見た目は、チャラい

が

中身は、古風な肥後もっこす（頑固ものという意味です）

で

身体は、引き締まり、腹筋の割れた男


を目指しています＾＾





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筋トレ記録 〜６０回目〜

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こんばんは＾＾
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通算、筋トレ６０回目

いってきました

今日は軽めですませました


今はこれ　↓↓↓

筋肉をキープしたまま、減量したい方に！★ポイント2倍★ザバス　ウェイトダウン　1．2Kg　（ヨ... 価格：4,780円（税込、送料別）

筋肉をキープしたまま、減量したい方に！

ってことで

まさにオレ

ウエイトダウンプロテインを飲んでいるのですが



最近は、締まり過ぎて

ちょっと細すぎるような気がします



洋服とかは、タイトな感じで着こなせるから

大人の男を演出出来るんだけど・・・


だからこれ　↓↓↓

大きなカラダづくりに！★ポイント2倍★ザバス　ウェイトアップ　1．2Kg　（バナナ味）【明治製... 価格：3,948円（税込、送料別）

ウエイトアッププロテインで

あと、２～３ｋｇは、増やそうかなー！？！？

と思案中です




でも、バナナは好きなんですが

バナナ味のナントカとか

バナナ味のアイスとか

バナナ風味が苦手なんです！！！






今後、どう身体つくりをしていくか 

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いろんな方の目線を考慮して

じっくり検討しようと思います





ちなみに、体重　昨年の ９月 ７８ｋｇ　　⇒　今　６４ｋｇ　（３８才なのに、１８才の時と同じ体重ｗｗ）　

身長は１７７ｃｍです





てか、話はそれますが

いま、長髪にしています

もはや、プロフィールの画像とは別人です＾＾



なんかの本にかいてあったけど

男性が長髪にしたのは

モナリザを描くため

レオナルド・ダ・ヴィンチ　が

女性心理を知るために、髪を伸ばした　のが起源　らしいです



ホントかどうか、しりません（笑）

著者に聞いてください



でも、一理あるな～＾＾


と思いました＾＾



ではこのへんで




おしまい^^


最後まで読んでいただき

ありがとうございました＾＾


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