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• ブサイクに限って、濡らしてみろ！とか、立たせてみろ！とか言う。。自戒も。気をつけよ。
• 家の蛇口から、６０°の白湯‼️（すぐ､飲める） １日､２回（起床後。就寝前）便秘治る‼️
• 白湯‼️（６０°）１日2回（起床後。就寝前）➡︎ 便秘治る‼️　腸温める。腸リラックス。水分。
• 上体反らし測定のポーズ‼️（うつ伏せ寝で、思い切り上体を反らす）➡︎ 腰痛・首痛治る‼️
• Vanity ＝　虚栄心，うぬぼれ
• トラブルの原因＝説明不足。➡︎ 説明する‼️（ちょっとの気づかい）
• みんな幸せ‼️ ＝ 何かしら、余裕をもって、生きているから‼️（その余裕で、好きなことしているので）
• 筋トレ‼️ は ➡︎ 背筋だけ‼️（首筋。お尻筋も）やってれば、いい。首痛・腰痛治る‼️
• 若い時、無理しても、ちゃんとカウンターの、筋トレをして、トリートメントしてれば、勝つ‼️
• 超ゴシゴシ歯みがき‼️ ＝ 歯医者での、歯石取り‼️ と同じ効果
• 品川プリンスホテルのディスパッチャーの小柄な女の子‼️ ＝ 体幹のライバル‼️
• 急ぐ必要のないものは、急がなくていい‼️
• 自分の身は、自分で守る‼️（ ミリオンダラーベイビー ）気を、抜かない‼️
• 立ったまま、首筋と、背筋と、お尻に、力を入れて、上体を反らす‼️ 首痛・腰痛治る‼️
• 結果論=いい言葉(フォロー) トライした。その結果
• 疑い深いのも、大事だが ビビるのは、全然ダメ
• カッコ悪いことが、カッコいい‼️（ 社会では、よくあること ）
• ランバー　＝ 腰椎
• 背筋‼️ ➡︎ バックランジのお尻と、連動‼️ ➡︎➡︎ 腰痛治る‼️
• うつ伏せに寝て、浮かせ‼️（ 背中。首を） 首痛・腰痛治る‼️

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