明日10/20へカードからのメッセージです✨
明日10/20へカードからのメッセージです✨睡眠は本当に大切です。心にも体にも。回復だけでなく、成長やリセット、学びの意味もあります。寝ていて意識は無くても、体は動いています。何かが起きています。人間にとって重要な時間です。眠れないと言う方も目を閉じて体を横たえてください。瞑想の時間と割りきって、自分の体の動きや感覚に集中したり、呼吸に集中したり、瞑想音楽や動画を使ってみるのもよいです。睡眠中にも様々なことが起きています。ただ無駄に時間が過ぎてるいるのではありません。明日もすてきな1日を✨∞∞∞∞∞∞∞∞今日もご覧頂きありがとうございます🙏私は、疲れはててしまったときや、体調が悪いときは、食べなくても良いから、まずは寝る！と思ってきました。睡眠障害の時期があって、本当に辛かったから。当時、瞑想っていう発想出来たらよかったなぁ。秋の夜長。良い睡眠を！個人鑑定受付中ですご興味のある方はDMよりご連絡くださいお待ちしています#タロット#オラクルカード#カードリーディング#カードからのメッセージ#明日もすてきな1日を#個人鑑定受付中
