肩こりはキツイものだけれども、首こりも結構キツイものだ。
首がこると肩もこってくるし、頭まで痛くなることもある。
下手をすると背中まで嫌なキツサに見舞われることもあるのだ。
そんな辛い首こりを解消しようと思うのであれば、 血行を良くすることが大きなポイントだ。
浜松市で評判の鍼灸に通ってる人も多いよね。
首がこるのは血行が悪くなるからだ。
血行が悪くなってくるのは、冷えなどの要因もあるけれども、 首の場合は同じ姿勢でいること、目を酷使するようなことをしているとで 起こる可能性が高い。
何かに集中して、同じ姿勢を保つというようなことが引き金になっているのだ。
血行を良くしようと思うのであれば、 一番効果があって手っ取り早いのは、お風呂に入ることだ。 シャワーだけではなく、湯船に浸かって 首までスッポリ使って体を温めることだ。
血行が良くなると、驚くほど速く首のこりも解消できる。 夏場などはどうしても、湯船は敬遠しがちだけれども、 思い切ってお湯を張って、入浴すると良いこともあるのだ・・