![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
体をめいっぱい動かしてきましたよー
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
今日もちゃちゃっと(5月9日)の食事を載せて行きま~~す
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
朝ご飯
![ご飯](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/12804.gif)
![晴れ](https://emoji.ameba.jp/img/user/yo/yondahonmitaeiga/166000.gif)
ほうれん草
ご飯
韓国海苔
![$タカミーの脊柱起立筋日記](https://stat.ameba.jp/user_images/20120509/23/iisenaka/fa/60/j/t02200165_0535040211964574933.jpg?caw=800)
お昼ご飯
![かわうそ](https://emoji.ameba.jp/img/user/he/hello-okaki/7718.gif)
![音符](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/4813.gif)
ところてん
お味噌汁
コロッケ
里芋とイカの煮物
![$タカミーの脊柱起立筋日記](https://stat.ameba.jp/user_images/20120509/23/iisenaka/05/88/j/t02200165_0496037211964581900.jpg?caw=800)
夜ご飯
![うへー](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yuka-k-blog/4707.gif)
![aya](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/aya---world/1944082.gif)
ランチパック
チーズ
![$タカミーの脊柱起立筋日記](https://stat.ameba.jp/user_images/20120509/23/iisenaka/da/3e/j/t02200165_0496037311964581899.jpg?caw=800)
今日の練習は
![橙](https://emoji.ameba.jp/img/user/we/we-candy/1949796.gif)
ウォーミングアップ、ストレッチ
シャドー3ラウンド
サンドバック2ラウンド
ミット2ラウンド
シャドー2ラウンド
![橙](https://emoji.ameba.jp/img/user/we/we-candy/1949796.gif)
この前のGWまとめ日記を読んだ方から
![「](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yu-igi/353985.gif)
![プンプン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/140.gif)
![ドンッ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/280.gif)
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![」](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yu-igi/353988.gif)
とお叱りを受けたので
![ムムム](https://emoji.ameba.jp/img/user/op/optimistic-cocoa/2135.gif)
![反省](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nagisa0921kimagure/114814.gif)
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![金h肉](https://emoji.ameba.jp/img/user/pa/pathi-pathi/859297.gif)
まあ正直休みは食べ過ぎましたけど
![・・・・](https://emoji.ameba.jp/img/user/le/lenanikki/12086.gif)
![(´-Д-`)](https://emoji.ameba.jp/img/user/ya/yakyu100/941753.gif)
でもやっぱり汗を滝の様に流すとお肌の調子が
![E](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pinoda/512262.gif)
![グッド!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
明日も頑張ってジム行ってきまーーーす
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
今日はもうクタクタで~す
![ちーん](https://emoji.ameba.jp/img/user/k5/k5n14r15/3209508.gif)
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
![肉球 モカちゃん](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hatobanezu/2261826.gif)
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