体をめいっぱい動かしてきましたよー
今日もちゃちゃっと（5月9日）の食事を載せて行きま～～す
朝ご飯
ほうれん草
ご飯
韓国海苔
お昼ご飯
ところてん
お味噌汁
コロッケ
里芋とイカの煮物
夜ご飯
ランチパック
チーズ
今日の練習は
レギュラークラス40分程ウォーミングアップ、ストレッチ
シャドー3ラウンド
サンドバック2ラウンド
ミット2ラウンド
シャドー2ラウンド
フィットネスクラス「フィットネス・ムエ」90分この前のGWまとめ日記を読んだ方から
これじゃあなんのダイエット日記にもならんだろ！
食べ過ぎ
とお叱りを受けたので
今日は久しぶりに頑張ってきました
まあ正直休みは食べ過ぎましたけど
でもやっぱり汗を滝の様に流すとお肌の調子が
明日も頑張ってジム行ってきまーーーす
今日はもうクタクタで～す
それではおやすみなさいませ～～
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