５日目

体重56.5kg   前日−0.5   トータル−2.2

体脂肪率33.1%  前日−0.7  トータル−0.9

朝〜微糖コーヒー☕️

昼〜サラダチキンサラダ🥗

夜〜キュウリとツナのサラダ🥗

　　ヨーグルトグラノーラ🥣

携帯📱の万歩計によると

仕事の日は平均40,000歩ほど🐾歩いていて

さらに重い台車を押したり引いたり

走ったり回っているので運動不足とは

無縁だと思いますが

休日のデータが47歩とかなので

あまり当てにならない