ダイエット2日目

昨日筋トレして寝たからか、

本日の体重64.3でした！

わーい！

【今日の食事】

朝　キャベツと卵のホットサンド　シラスとチーズ入り、アイス、卵パン

夜　サバトマト煮込み　豚肉の生姜焼き　キャベツ添え　きのこのガーリックソテー

【今日の運動】

ランニング兼散歩10キロ

【目標】

1ヶ月（11/20）で-3キロ痩せました

3ヶ月（1/20）で-10キロ痩せました

過去形で言うと目標が達成しやすいらしいです！

オリンピック選手とかもやってるみたい