皆さんこんにちは☺️
心と身体を足から整える
足もみライフコーチの
いなごろうです🦶
いよいよ今年もあと2日になりました。
お仕事納めの方もいらっしゃると思いますが、年末年始関係なくお仕事の方もたくさんいらっしゃると思います☺️
皆さん、本当にお疲れ様です🙇♀️
特に世のお母さん❗️
お母さんに休みはあってないようなもの。
働くお母さんは
尚のことです。
／
本当にお疲れ様です。
いつもありがとう
ございます🙏
＼
さて、そんな働くお母さん。
それから、私はもうずっと
独身なんだ…と思っている
働くがんばるお姉さんも。
自分のことを
後回しにしていませんか❓
試しに自分の顔を見てください。
それから手や足も見てください。
そして触ってあげてください。
／
もう、そんなどころ
じゃないのよ、
私は…
＼
とおっしゃるお母さん。
働くがんばるお姉さん。
あなたこそ、ぜひ見てほしい。
無理して頑張って
いませんか❓
本当は泣きたい気持ちじゃないですか❓
なんで私ばっかり
こんな目に…
と思ったりしませんか❓
そういう時にね、
してほしいことがあるのです。
泣きたい時は泣いてもいいし、愚痴や文句を言っていいのです。
だけど陰の気がこもるから、やる時は
窓は開けてくださいね☝️
締め切ってやると滅入ります💧
できたら空や山や海に向かって言いましょう。
大木も大丈夫です。
彼らは何千年も昔からいるから、
／
あなた程度の愚痴や
文句くらいで
死にはしません❗️
＼
まずあなたの気持ちを
スッキリさせましょう✨✨
それから
とっておきの
お気に入りのクリーム✨✨
を用意して、塗りながら、
あなたの顔や手や足に
／
いつもありがとうね😊
よく頑張って
くれてるね…💖
＼
などと、思いつくままに
話しかけてみてください。
変な人かも知れないけれど、
／
誰も見ていないから
大丈夫🙆♀️😁
＼
肌は第二の脳
と言われていて、
さすったり、
なでてあげるだけでも
きれいになっていきます。
ここにねぎらいの言葉を
入れてあげるのです。↓
／
いつもありがとう。
よく頑張っているね。
きれいだね。
美しいね。
いつも守ってくれて
ありがとう。
疲れたね。
頑張ったよね。
えらかったよね。
＼
あなたが本当に
かけてほしい言葉は
何ですか❓
最初は湧いてこないかも知れないけれど、
／
あなたが1番欲しい
言葉はなんですか❓
＼
それをあなたがあなたに
触りながら、塗りながら、
全身に優しい言葉を
かけてあげてください。
あなたの身体はそれだけで、
どんどん元気に若返っていくはずです。
逆に、あなたがいつも
鏡をみながら、
／
こんなに太って…
こんなにやつれて…
老けたなぁ…
ゲ❗️またシミ増えた…
シワが…
＼
などと言っていると、
どんどん老化が
進んでいく…
ので💧💧💧
もし勇気があれば
そちらの実験もぜひどうぞ😁
かける言葉で未来は
変わります❗️
触れて大切にするだけで、
お肌も変わっていきます✨✨
あなたはどちらの未来を
選びますか❓❓❓