2010.10.30.

：50.0


：
оコッペパン(ミルキー＆ホイップクリーム
о野菜入りオムレツ
оウィンナー
о炒飯
оりんご
оキウイフルーツ
о野菜ジュース


：
о南部せんべい
оアールグレイグレープフルーツティー


：鶴間
оちくわぶ
о昆布結び
оしらたき結び
оごぼう巻き
оばくだん
оさつま揚げ
оこんにゃく
оはんぺん
оげそ
о牛筋
о大根
оじゃがいも
о里いも
о蜂蜜かりんとう
оショコラかりんとう
о生姜丸かりんとう


：50.6

2010.10.29.

：50.4


：
оダブルチョコレート×1/3
оチョコオールドファッション×1/4
оマロンキャラメルフレンチ×1/2
оダブルチーズブール×1/4
о野菜ジュース
оバナナ


：ファミリーマート＋α
оワカメふりかけおにぎり
о野菜サラダ
оコーンスープ


：膳丸
о柚子みつ生グレープフルーツ
оティフィンミルク
оフレッシュカシス
о海鮮サラダ
о海鮮チヂミ
оチーズ胡麻んぞく揚げ
о野菜の豚巻き
оサーモンとイクラの親子ロール
о坦々ラーメン
о黒豆ブリュレ





：50.8

2010.10.28.

：50.0


：
оチョコクロワッサン×3ヶ
о野菜ジュース
оバナナ
оコーンスープ
оセサミチーズブール×1/2


：￥400弁当
о豚バラと野菜の冶部煮
оロールキャベツ
оソーセージ×1/2
о小松菜ときのこのおひたし
о芝漬け
оワカメの味噌汁


：
оアーモンドクランチ×2ヶ
оセサミチーズブール×1/4


：
о野菜炒め
оアスパラガス
оひじきの煮物
оワカメの味噌汁
о米
оお煎餅×2枚
оチョコレートアイス


：50.8



なぜ‥‥
昨日今日と、40～50分、速歩って汗かぃてんだけども‥‥‥