2010.12.9.

：49.2


：
о牛肉
оデニッシュ食パン
оあたり前田のクラッカー
оこんにゃくゼリー(レモンジンジャー
оこんにゃくゼリー(ぶどう


：三彩居
о酢豚
о麻婆豆腐
о焼売
о漬物
о米
оワカメの味噌汁


：鶏匠庵
оアボカドと海老の湯葉生春巻き
о野菜と鶏団子の黒酢あんかけ
оつくね(チーズ、金胡麻、ねぎ味噌
о名古屋コーチンの親子丼
о吸い物
о抹茶のロールケーキ
о濃厚プリン
оブルーベリー酢サワー
оラズベリー酢サワー


：50.4



ひっさびさに絢子とご飯
たくさんお土産やらクリプレやら頂いちゃいました‥ありがと～

2010.12.8.

：49.8


：
оあたり前田のクラッカー
о牛乳
оバナナ


：
о一日分の野菜たっぷりカレー(トマト、ズッキーニ、なす、じゃが芋、さつま芋、ピーマン、おくら、小松菜、玉ねぎ、プチトマト、ひき肉



：
о炒飯おにぎり
оピーマンと牛肉細切れ炒め
о筑前煮
оキュウリとワカメの酢の物


：49.8



久々にジムに。
久々過ぎて、マシンがほっとんどリニューアルしてて、使い方が全然わかんなかった‥

2010.12.7.

：49.4


：
о牛乳
оイングリッシュマフィン
о野菜ジュース
оあたり前田のクラッカー


：媽媽
о卵とトマトの炒めもの
о麻婆豆腐
о麻婆茄子
оザーサイ
о炒飯
о白菜と卵のスープ
о杏仁豆腐


：
о牛ヒレステーキ
оもやしの野菜炒め
о大根サラダ
оミニトマト
о納豆
оキムチ
о米
оわかめと揚げの味噌汁
оぱりんこ


：50.2