2014.10.22.

：47.8



：
о黒胡麻きな粉豆乳
оオーツ麦入りフルーツグラノーラ
о牛乳
оイチジクジャムヨーグルト
оコーヒー
оポップコーン(しおバター
оオレンジジュース


[photo:01]


：
оサラダ
о納豆
оポップコーン(しおバター


[photo:02]


：
оコールスローサラダ
о秋刀魚の蒲焼き 甘酢あんかけ
о春巻き
о納豆
о米
оポップコーン(コンソメ＆キャラメル


[photo:03]


：49.0










iPhoneからの投稿

2014.10.21.

：48.6


：
о黒胡麻きな粉豆乳
оオーツ麦入りフルーツグラノーラ
о牛乳
о黒蜜ヨーグルト
оコーヒー


[photo:01]



：
оサラダ
о納豆
о塩昆布おにぎり
оザックリッチ


[photo:02]


：ー


：48.1









iPhoneからの投稿

2014.10.20.

：48.7


：
о黒胡麻きな粉豆乳
оオーツ麦入りフルーツグラノーラ
о牛乳
оはちみつヨーグルト
оコーヒー


：SICAN
оサラダ
оこんにゃくステーキ
оシーフード(イカ、エビ、ホタテ
о魚のすり身トースト
о豆腐ステーキ
о牛フィレステーキ
о野菜のソテー(小松菜、エリンギ、山芋、もやし
оガーリックチャーハン
о赤ワインとざくろのゼリー
оルイボスティー


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：
оザ・グレープ
оヨーグルト
оチキンカレー
оフライドポテト


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：48.9










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