気づいたこと

今日気づいたこと

生理前10日ぐらいから食欲が異常になる

体調もしんどくなる

運動が憂鬱になる

わたしは職場ではなんでもにこにことんでもないといいながらなんでもこなす　

でも家に帰ると気疲れから何も動けなくなる

けどこどもがいるしなにもしないわけにはいかないから会話など低燃費に最小限にしてなんとかこなす

これの繰り返しのため

職場でもあまりむりをしない

家でもあまりむりをしない

自分を大切にする

これをがんばりたい