8時：キウイ、バナナ、水菜のスムージー
13時：青山のカフェにてベジプレート
19時：いんげんのサラダ、厚揚げ、キムチ
今日は石ともさんの講演会でした。
こういうイベントに参加するのは初めてです！
生石ともさんはパワフル！
2時間半以上にわたって話しをするというのはすごいパワーが
いると思うのですが、最後まで張りのある声は変わらず。
ああいうパワーが欲しい！
「ローフード フォー ビジー ピープル」の紹介もされたんですが、
システマチックでかなり使えそうです。
私はまさにアボガドを割る、スプーンで取り出す、以上、みたいな
料理（といえるかな）しかしていないので、私でも取り入れられるかも
という期待が高まりました。
それから最後にされた「ローフードはストーリーを壊す」という
お話、本当でですか！という感じで身を乗り出してしまいました。
石ともさんの体験上、ローフードを始めるとバンバン変わっていけるそうです！
私にもそんなことが起きるといいな。
翌日大事なデートを控えていたため、交流会には参加しませんでしたが、
石ともさんのパワーをいただいて元気になって帰ってきました。
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