うつ症状から解放されたい~人生詰んでます~

うつ症状から解放されたい~人生詰んでます~

うぷ主の頭の中を
すっきりさせるために
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2019年6月20日

 

今日だけで書きすぎじゃない?

 

こんだけ書いてもすっきりしない。

今日の朝よりはいいけどね

 

あんまり仕事の内容書くと

ひっかかりそうで言えないんだけど

今の職場環境は『最悪』です

 

理由を大まかに書くと

■(職場にいる)上司が状況を全く把握してない

■人手不足なのに依頼の数が半端ない

■依頼の内容が雑すぎて理解できないのに

 依頼してる上司が職場にいないから聞けない

■ストレスが原因で会社休んでる人が

 自分以外にも数人いる

■プレッシャーがすごい など

 

もっとハードな仕事してる人がみたら

「パワハラないしまだマシじゃん!」

「自分が仕事できてないだけじゃないの?」

「こっちはサービス残業やってるよ」とか

色々思われそうだけど

 

それでも職場にいる人の半数が

仕事に対してストレス抱えてるって

『良い会社・良い職場』って言えないと思う。

 

ちょっと前に、完全に自身を失って

会社に行くのが怖くなってお休みをもらった。

そのままやめようと思ってたときに

面談してくれることになって

思ってることを上司に話した。

 

「すごい助かってるよ

今すぐには改善できないけど時間をかけて

良くしていけたらいいと思ってる」って言われた。

 

それを信じた自分がバカだった。

良くなるどころか

顔も見たことがない上司に振り回される毎日。

もう少し頑張ろうと思ったけど限界。

 

休める会社ではあるけれど

人数が少ないからこそ

他人にどう思われてるか考えると

もっと怖くなる。

 

実際、今月中で辞められるけど

次すぐに始められる仕事は

今より収入減るところしかない。

(休んでるから意味ないんだけどね)

 

彼氏の支払いが多すぎて

「彼氏稼いでるから休息期間とっても大丈夫」

なんて考えはできない。

自分が払わなきゃいけない分を払えなくなったら

今度は彼氏がまた病むだろうし。

 

彼氏にはメンタルケアも、金銭面も

一切頼りにできない。

 

だから、死にたくなっても

こうやって気を紛らわす方法を考えて

我慢するしかない。

 

自分って、幸せになれないのかな。

 

2019年6月20日

 

いつだったかもう忘れたけど

精神科にこっそり行ったことがある。

(ばれたけど)

 

そのときの症状は
■頭の中が真っ白になって
 なにも手につかなくなる
■仕事行く日の朝、吐き気がする
 ひどいときは起き上がれない
■涙が止まらない とかだったかな

そこのお医者さんは
「ストレスから距離を置くのがいいと思う」って
言ってたんんだけど
それができたら苦労しないんです。

で、自分の場合
毎日上に書いた症状が起こるわけじゃない。
大体は生理2週間前から生理くるまで

それもあって、
■PMS(確定ではないけどきっとそう)
■心身症 って診断された。

てっきりうつ病だと思ってた。
ママがそうだったから

結局、そのときの薬は
親に止められて一錠も飲むことはなかった。
「いつか産婦人科行こう」って思った。

でも、今は家を出て彼氏と同棲中。
無駄な出費はほぼないけど
支払いで病院いく余裕がない。
家賃割り勘って高いし・・・

それからは、病むたびに泣いて
彼氏と大喧嘩して
(仕事がきっかけで病んだときはしてないよ)
「しにたい」って思いながら
心の波のピークが過ぎるをずっと耐えてる。
耐え切れてないけど。

それも正直もう限界
早くこの環境から抜け出したい。

自分が悩んでるのは
■仕事(7割)
■彼氏(2割)
■お金(1割) この3つ

仕事は、3ヶ月前くらいから
しんどくなったんだけど
頑張ったけど
無理ゲーすぎる・・・

2019年6月20日

 

今、自分は会社を休んで書いている。

もちろんサボりじゃない

心が限界だったから「休みます」と連絡した。

 

昔から1つ嫌なことがあると

何も手につかなくなる。

自分が今している仕事は『書く』仕事だから

頭が真っ白になったら

何もできない状態で1~2時間

あっという間に経ってしまう。

それが怖くてお休みした。

 

いつもなら、夕方まで

携帯見て気が向いたら寝るを繰り返してた。

頭がいっぱいになったら

SNSに書いて吐き出して

それでもダメならリストカット。

 

でも、今の生活(環境)を変えられないなら

このままのやり方だと一生このままだと思った。

『死にたい』とは常に思ってるし

生きてて楽しいことも何もない。

悩みに追われる日々。

死んだほうが正直楽だと思う。

 

そこで思いついた。

ブログなら、思ってることいくらでも吐き出せるって。

いっぱい書けて、残しておけるほうが

この先見返せるしいいと思うの。

 

だから、書いてみることにします。

完全に自分用

自分のためのブログ。