はじめまして

はじめまして。
絶賛適応障害のiです。
自分の書きたいことを思う存分書いていこうと思います。
よろしくお願いします🙂

ブログ初心者なので暖かい目で見てください👀



適応障害って何か知ってますか？

適応障害とは、ストレスによって、気分の落ち込み、意欲低下、不眠や身体症状が出現している状態で、最もよく見られる疾患の一つです。 医学的には、個人的不幸・心理社会的ストレス因子に対する短期間の不適応反応のことで、ストレス性障害の一つです。

適応障害など精神的な病気は人から誤解されやすく、苦しんできた人が多いかと思います。

「そんなの甘えでしょ」
「気にしすぎ」
など、こころない言葉がｸﾞｻｸﾞｻ刺さりますよね。




HSP(繊細さん)なので、結構人の言葉が怖かったりします。。。


何も考えたくない🧠❌




精神疾患持ってる方や、HSPの方いらっしゃったら是非コメントよろしくお願いします🙇‍♂️