通信陸上大会が2日間に渡って長野市営陸上競技場にて開催されました。
今回はクラブから6名、中学から2名が出場しました。
1日目の100ｍは7名中4名が自己ベストを出して、それぞれB決勝、A決勝へ進めました。
結果3名が入賞を果たし、翌日の4×100ｍRに期待を持てる状況となりました。
2日目の最初の種目4×100ｍRでは50.94で4位。チームベストではありましたが、今一つ乗りきれなかった感が残りました。
200ｍでは一人が自己ベストを出してB決勝へ。100ｍHもB決勝へ駒を進められました。
4種競技は足の状態が万全ではない中、最期まで諦めず競技を続け、7位入賞を果たしました。
総体と通信に今シーズンのピークが来るよう、試合数を絞って練習量を確保してきました。
その結果が通信に出たような気がします。今回最後のテーパリングが嵌りました。
秋のシーズンの重要試合は新人戦です。そこにピークを持っていけるよう、戦略を立てます。
また、U16を狙う選手もいますので、そちらも新たにメニューを立てて準備していきます。
・W-up ジョッグ、Bストレッチ
・股関節ドリル 6種
・フローティング 80ｍ×3
・SD 30ｍ、50ｍから選択2本
・ハードル ・カーブSD ・バトン練習
◇通信大会前の最終調整を行いました。
基本は短ダッシュ2本。その後それぞれの種目に合わせた内容の調整を行いました。
◇標記の競技会が長野市営陸上競技場にて開催されました。
クラブからは５名、中学所属で２名が出場しました。
結果は個人では２名が入賞。女子共通4×100ｍRで５位入賞を果たしました。
特にリレーは今まで少人数校のためリレーを組めないでいましたが
本年度、初めてクラブでのリレー出場が認められて悲願の出場が叶いました。
そして入賞。選手たちは悔し涙を流していましたが、私は嬉し涙でした。
出場を認めていただけたことにまずは感謝です。
そして今年が第一歩と捉えて、これから先しっかり歴史に足跡を刻んで行けるよう精進します。
・W-up ジョッグ、Bストレッチ
■小学生■
・ハードルドリル６種 ・ゴム跳び ・階段ダッシュ・インターバル走
■中学生■
・ハードルドリル６種 ・フローティング80ｍ×3
・タイム走 10”＋15”＋20” レスト 15”（20”）＋10”
・走り幅跳び
◇小学生は県大会後、初練習でした。
中学生は来週に迫った県中学総体に向けて、少しずつタイトなメニューにしてきています。
週末に記録会のある選手は走り幅跳びの練習をしました。
