姿勢教室を開催しました

テーマ:
キラキラ先日、当クリニックにて松田先生による『姿勢教室』を開催しましたキラキラ
結果から先に言いますと・・・
参加された方の姿勢の改善率はなんと100%!!!!
これには参加させてもらっていた私自身もびっくりなほど皆さんの姿勢が変わられていました!
 
「座っててすごく楽」
「力を使わなくても良い姿勢が保てる」
「今までキレイに座るために無理に意識していた」
「これなら腰が疲れない!」
などの変化の感想を皆さんが述べられていました。

姿勢教室は一時間の内容だったのですが、
前半は 「良い姿勢とは?」 や、 「姿勢の間違った認識していませんか?」
など、姿勢に関する正しい概念や知識を皆さんと勉強し、
後半は座るときの姿勢の作り方、骨盤や背骨の使い方や体操・運動を皆さんと一緒に行いました。

お話の中ですごく以外だったのは、

猫背だから肩こりになるんじゃない!!
肩こりの多くは頸椎の問題で治るものがほとんど!!

皆さんへえーそうなのひらめき電球ひらめき電球
 
という顔でお話を聞かれていました。
実際行った良い姿勢を作るポイントの部分も、座るときのとっても簡単な意識一つだったので、私も早速実践し姿勢美人を目指したいと思います爆  笑
 
当院は内科だけでなく、運動から作る健康の大切さをと実践すべく、運動スペースラクジム」を併設しております。
これからも一人でも多くの方に身体を健康にするためには中からも外からも改善していくことが大切という事を広めていければと思います!!