10/2（水）13：00～
快眠整体教室を開催します
睡眠の質を上げるために“快眠ポール”という器具を活用し体をリラックスさせる体操をおこないます
うまく睡眠が取れていない方
朝起きても疲労が取れない方
日中の集中力を上げたい方
体をリラックスさせたい方
にお薦めです。
定員10名 500円
（現在キャンセル待ちです
）
芦屋いいだ内科クリニック
※胃・大腸カメラ検査ご予約受付中※
0797-61-8767
芦屋市公光町11-5 山下ビル301
阪神芦屋駅すぐ
いいだ内科クリニック運動プログラム
月～土 メディカル運動教室 9：00～12：00（内45分） 気軽に運動習慣を
火 メディカルヨガ 13：00～14：00 心と体のリラックスタイム
水（月1回） RACS 13：00～14：00 ゆったりストレッチ運動
木 健康運動体操教室 16：00～19：00（内30分） 個人にあわせた運動でより健康に
詳しい内容は
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