過度なハッピーややる気は毒になります

● 落ち込むのも良くないですが、超ごきげんもどうかと思いますよ！

 

こんなご感想をいただきました♪

 

●　落ち込むのも良くないですが、超ごきげんもどうかと思いますよ！

 

私は自己啓発依存なところがあり、気持ちを上げるために、セミナーなどを受けて、やる気になったり、ハッピーになったりして、一週間もしないうちにすぐに落ち込んだりの繰り返しでした。

 

セミナーに高いお金を払っても落ち込みから抜けられない自分に罪悪感がいっぱいでした。

 

アダルトチルドレンのセラピーを受け始めたら、フラット？これがニュートラルということかしら？になって来ていて、

 

自己啓発の高揚感中毒になれている私は、あれ？セラピー受けても思ったよりも気持ちが上がらないって思い質問しましたが、

 

鈴木さんから上がったら、下がるの法則を聞いて、ああ、そうか。私は自然に逆らって、無理に上げ続けようとしていたから、それが下がって、下がった自分に落ち込んでいたのだと気が付きました。

 

過度なポジティブ思考になってしまった原因も分かり、楽で穏やかな道を選択していきます。

 

 

ご感想ありがとうございました。

 

 

感情は基本ニュートラルが望ましいです。

 

 

けれど、アダルトチルドレンの方は、

 

ポジティブを保つのが良いって思い込んでいて、

 

それが出来ない自分に罪悪感を感じている傾向があります。

 

 

理由は色々ありますが、

 

いつもニコニコしている

 

ムードメーカーの役割を背負ってしまったり、

 

子供のころ、いつもニコニコしていい子だねとか、

 

明るいね、前向きだねって褒められて、

 

褒められたい一心で笑いたくもないのに、笑っていたり、

 

感情を抑圧してしまうのです。

 

 

別に不機嫌でいろという訳ではないです。

 

笑顔はとても大切です。

 

ぜひ、笑顔で過ごしてください。

 

 

けれど、無理に感情を上げようとすると、下がります。

 

上がったものは下がるからです。

 

それが自然だからです。

 

 

↑

ただ、こんな笑顔ずっとやろうとすると、

 

アニメや人形でない限り無理です。

 

不自然です。

 

ご自分に課したり、求めないようになさってください。

 

 

ポジティブは良いですが、

 

過度に気持ちを上げるのも、余り良くないのです。

 

 

落ち込んだり、ハッピーになったり、

 

上がったり、下がったり、

 

極端は良くないのです。

 

 

良い例では無いかもしれないですが、

 

躁うつ病がまさに上がったり、下がったりが極端なのです。

 

 

ニュートラルがおすすめです。

 

アダルトチルドレンの根幹を癒し解放するヒーリングセラピー
 

 

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